做法1按照步骤把水煮蛋小番茄牛油果和蒸熟的土豆切块备用2虾仁用料酒和白胡椒腌制20分钟，用橄榄油煎熟3调制料汁蚝油生抽蜂蜜橄榄油各一勺，再加入少量的老抽和适量黑胡椒碎，搅拌均匀4把所有食材放。
做法 1虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干 2锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一会 3倒入虾仁煮开，变色后立即关火虾入锅的时间不要长，保持鲜嫩4虾仁沥干水份，放凉备用 5虾仁加沙拉酱 6。
鲜虾蔬菜沙拉的做法 步骤step 1 新鲜到达的青虾仁，个子大大的步骤step 2 室温解冻，清洗一下，沥干水分待用步骤step 3 准备好蔬菜，自己喜欢吃的就好，沙拉就是随意搭配步骤step 4 可以直接食用的蔬菜，全部切丝或者。
虾仁沙拉的做法 1将土豆的外皮去除掉随后将它洗净切块，放入水中备用2接着处理虾仁，将它的沙线抽掉，再用清水洗净3这时锅中放入适量的清水，进行大火煮沸，将土豆丁放入，煮熟了就捞出4这时适量的撒。
减脂藜麦鲜虾沙拉 食材准备藜麦牛油果苦菊虾仁玉米粒圣女果 具体做法1藜麦淘洗干净后浸泡20分钟，锅中加水放入藜麦，水中加入适量盐橄榄油，大火煮至沸腾2煮沸后转小火15分钟左右，煮好的藜麦捞出。
海鲜沙拉的做法步骤 请点击输入图片描述 1 将所有的主食材准备好请点击输入图片描述 2 虾去壳，去头，开背去虾线请点击输入图片描述 3 锅中加入适量的清水，下入虾仁，煮至卷起来后捞出来控干水分请点击输入图片。
6 准备一个小碗，里面加入小葱，蒜蓉，鱼露，白露，白糖，香醋，沙拉汁，搅拌均匀7再把酱汁淋在料理盆里面，翻拌均匀，天气热的话可以把贻贝肉还有大虾仁都先冰镇一下，这样做出来的味道会更加的Q弹 只花10。
7虾仁胡萝卜丁玉米粒黄瓜丁装入一个容器里待用8将冷藏的大面图从冰箱里取出，分成每个25克的小面团，用手指将小面团推压到萝卜型的模具中做成装沙拉的派底9烤箱预热180度，烤15分钟来个长帝焙Man搪瓷。
食材基围虾适量芒果1个沙拉酱适量食盐适量姜适量小葱适量工具刀煮锅 做法1虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干2芒果切粒3锅内水煮开，加姜片葱盐，稍煮一会4倒入虾仁煮开。
7拌匀后，即成本菜的沙拉酱其实，如果单纯用疏菜食材做沙拉菜，不用添加青芥辣，这儿用了虾仁，为了去除它的腥味及消毒，所以少量的青芥辣8准备好75~100克的虾仁虾仁做法，请参考鲜虾除壳+虾仁腌制9大火烧。
原料鲜虾土豆生粉面粉鸡蛋泡打粉调料沙拉酱番茄沙司白糖盐料酒姜汁柠檬汁1土豆切丝泡入清水，虾去头去壳背部剞刀，去除沙线备用 2锅里水烧开，加入料酒盐姜汁再 加入虾煮熟捞。
贝贝南瓜虾仁沙拉食材虾仁南瓜鸡蛋胡萝卜白蘑菇圣女果做法1贝贝南瓜胡萝卜切小块，加入橄榄油海盐胡椒粉搅拌均匀，放入烤箱180度烤20分钟2虾仁处理干净，放入黑胡椒粉腌制一会3锅里喷入橄榄油。
海鲜和水果拌成沙拉是一种勇敢的尝试，虾仁芒果沙拉做法用料芒果300克，虾仁50克，胡椒粉适量，沙拉适量，适量的食用盐烹饪难度容易烹饪时间少于二十分钟步骤第一步准备好所有食材，把虾仁去皮，用牙签挑去。
菜品特色 在饭店吃到过这道菜，儿子很喜欢，于是就回来试着做了把火龙果改成了芒果，看上去更有食欲些吃完裹满沙拉。
黄瓜酸奶酱虾仁意面沙拉 配料小番茄，火腿粒，无糖浓稠酸奶，皇家格陵兰甜虾仁，格陵兰北极虾，意面，水果黄瓜，牛油果做法1皇家格陵兰甜虾仁，直接解冻即可食用2酱汁4勺无糖酸奶+1勺低卡蛋黄酱+黄瓜碎+蒜末+。
1虾去壳背部剖开去掉虾线，洗净2用盐料酒黑胡椒粉腌制20分钟3芒果倚刀去掉果核，切为2瓣，切丁备用4腌好的虾仁入沸水中汆烫至熟，捞出备用5虾仁用流动水冷却待用6虾仁芒果放到碗里加入沙拉。
