营养价值有，喝酸奶主要就是摄入蛋白质钙维生素以及益生菌酸奶中的蛋白质略低于牛奶，酸奶分解过程中产生的乳酸可以促进钙的吸收，在发酵的过程中会增加B族维生素的含量，尤其是叶酸和维生素B12风味发酵乳添加了。
喝风味酸奶还是很健康的，喝风味酸奶的益处有以下几点1风味酸奶是一种老少皆宜的乳制品，保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素，增加了对人体十分有益的乳酸菌成分口感酸酸甜甜，非常可口2风味酸奶含有丰富益生菌，有助。
3提高免疫力酸奶中的营养成分是非常多的酸奶中活性乳酸菌含量很高，能改善乳糖不耐肠炎腹泻便秘的物质，能够避免人体出现这些情况，对提高免疫力具有很好的作用4控制食欲喝了酸奶的人的食欲要明显低于没有。
1有的，酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲2酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用3据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶。
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1VB2VB6VB12等特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀气多或腹泻现象。
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用酸奶是长寿的饮料常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处没有减肥的功效好象解酒很好的酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 酸奶是长寿的饮料。
原味酸奶，是指纯酸奶，新鲜牛奶发酵而成，保持原味，无其他配料允许有食品添加剂酸奶不仅完好无缺地保存了牛奶的所有营养成分，而且还增加了可溶性钙磷及B族维生素等有益物质在发酵过程中牛奶的乳糖转化为乳酸。
可以喝的芝士在制作到酸奶中之前，也会经过一些处理的，不是直接加入混合的，即便是国外进口的芝士，也是可以放心食用的，不会有什么影响。
2保质期不同风味酸牛奶的保质期一般在23周内，而酸奶的保质期一般是15天左右3营养成分不同风味酸牛奶含有水果谷物，以及各种增加营养改善口味质地的添加剂而酸奶和牛奶差不多，含有蛋白质钾钙磷外。
作为一名酸奶爱好者，我是觉得蒙牛酸奶挺好喝的营养价值价值高好吸收，来说，蒙牛酸奶的种类多，口味多呀不管是喜欢老式的传统酸奶的，还是像我喜欢水果口味的，或者有喜欢燕麦，红枣这类植物口味的都能挑选到喜欢。
风味酸牛奶通常是通过添加果味糖和调味剂来提供口感和风味的尽管风味酸牛奶可以提供一些营养，但也存在一些潜在的危害，风味酸牛奶往往含有高糖分过多的糖摄入与肥胖糖尿病和心血管疾病风险增加有关，高糖。
有以下三点区别一原味酸奶是由新鲜牛奶发酵而成，而风味酸奶不是二风味酸奶里加了奶糖发酵菌种和增稠剂以外的配料，而原味酸奶无其他配料三，风味酸奶的营养是没有酸奶的营养高。
风味酸奶和酸奶的区别风味酸奶是酸奶大类的一种，它与纯酸奶的最大区别在于配料不同风味酸奶里除了生牛乳还添加了白砂糖等其他配料发酵，味道更受消费者喜爱纯酸奶中仅有生牛奶发酵而成，保持了酸奶本身的味道国家。
还是有营养的复原乳又叫“还原奶”，是指将浓缩乳或乳粉，加上适当比例的水，制成与原乳中水固体物比例相当的乳液而这些浓缩乳或乳粉，当初也是由牛奶浓缩干燥得来的复原乳从加工工艺来看，营养价值跟奶粉应该差。
