坏习惯五吃茄子去掉茄子皮 维生素P这玩意儿M是前不久才有所觉悟，以前别人说起M还以为是在蒙人维生素P是对人体很有用的一种维生素，在所有蔬菜中，茄子中的维生素P含量最高，而茄子中的维生素P最集中地地方是在其。
秋季的茄子可是性寒凉的蔬菜，在秋天对于脾胃虚寒体质的来说实在是不适合食用通过上面的了解，现在你知道中秋节后要怎么开展养胃工作了吧。
适当的吃一些石榴也不错，石榴里面一颗颗的晶莹剔透，水分含量非常多，在中秋节吃石榴也代表团圆吉祥的意思，寓意是非常好的中秋节的食谱做法 中秋节可以做的美食种类有很多，像清蒸螃蟹就是很多人会选择的，准备一些新鲜的。
晒干茎和叶后，可制成仙草，在广东称为凉粉，是一种消暑甜点在中国北方，吃面条饺子鸡蛋等的习俗在炎热的夏季很受欢迎在初秋，民间有预测初秋冷热天气的习俗有民间谚语长夏种茄子，立秋吃茄子初秋是吃茄子的好时候立秋放。
2中秋节吃什么蔬菜好 21藕 莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴益血止泻的功效22黄秋葵 要说蔬菜。
在秋分时节，是传统的“祭月节”现代社会的中秋节则是由传统的“祭月节”而来设大香案，摆上月饼西瓜苹果等祭品，拜祭月亮，祈求福佑17寒露 寒露节气宜人，十分适合登山，所有慢慢的重阳节登高的习俗也成了。
3立秋之后要吃这种果茄子 除了坚果水果之外还有一种果叫做茄果，包括番茄辣椒茄子都属于茄果，今天要重点说的就是深紫色的茄子茄子里含有丰富的维生素P，以增加毛细血管的弹性所以很多专家认为，常吃茄子对于。
