寒露是深秋的节令，是凉爽向寒冷的转折，那在这个特别的时节，要吃什么食物呢？寒露到，天气由凉爽转向寒冷根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，于是民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗寒露节气一般与重阳节在时间。
24节气对应的食物如下立春，俗称“打春”，习惯在这一天吃萝卜姜葱面饼，称为“咬春”立春仍然有自己的食物，主要是春饼，萝卜，五香板等，而春卷在南方很受欢迎在北方下雨的旧习俗中，老百姓要吃面条春饼爆米花等在这。
寒露节气的传统食物如下1螃蟹寒露的一大习俗是吃螃蟹，民间素有“九雌十雄”的说法，秋季是螃蟹上市的季节，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美俗话说“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒”，寒露时节不妨进食几只肥。
寒露吃菊花酒寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节菊花酒是由菊花加糯米酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝明目健脑延缓衰老等功效。
2俗话说“秋风响，蟹脚痒”，寒露以来螃蟹的味道就要“正”了“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节3寒露节气后，天气逐渐变凉，此时仅有桂花和菊花，菊花被酿成菊花酒，桂花。
仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”适宜吃什么 1增加鸡肉鸭肉猪肉鱼虾海带圆白菜胡萝卜茄子萝卜银耳梨荸荠苹果柿子等滋阴润燥的食物，以增强体质。
寒露吃的传统食物有菊花酒螃蟹芝麻花糕柿子等1菊花酒 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节2螃蟹 寒露的一大习俗是吃螃蟹古人。
1高蛋白食物寒露是凉爽都寒冷的过度时节，这时候人体需要额外的摄入一些优质蛋白，促进自身免疫蛋白的合成，增强人的免疫力，避免空气寒冷引起感冒而生活中的高蛋白食物有很多，寒露时除了吃鸡鸭鱼等常见的肉类之外。
寒露节气吃哪些食物好？ 1芝麻芝麻是我们熟悉的养生食材，不仅食用价值高，还具有极好的养生保健作用，食用具有健脾养胃止咳平喘顺气和中等作用，很适合寒露食用2柑橘柑橘是我们常吃的水果，含有大量的维生素。
寒露应该吃什么寒露饮寒露茶 人说一年之茶在于秋，在这秋意渐深的天气里，闲下来时捧一杯热茶，暖身又暖心，而寒露节气就该喝一杯寒露茶 所谓寒露茶，乃是指寒露节气前三天和后四天所采之茶，也叫做正秋茶。
而24节气当中，寒露作为非常靠后的一个节气，天气由暖转凉，所以对人体也有着很大的考验在寒露时节当中，我们也需要注意保证身体的营养所需，而寒露季节吃什么食物最好今天我们就来掰扯一下作为寒露节气，天气渐渐。
