1、若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂 2桑葚30克鲜者60克糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕；1将桑葚干用水清洗干净2放入干净茶杯中，倒入开水3盖闷5分钟左右，放入蜂蜜4搅拌均匀，即可饮用桑葚干直接吃好还是泡水好 泡水喝更好1桑葚干是果干，是新鲜桑葚经过脱水后制成的，桑葚干的质地；4取新鲜熟透的黑桑葚适量，捣烂滤汁，在瓦锅内煮至稍浓时加入适量白糖蜂蜜，煮成膏状，冷后装瓶备用，每日2~3次，每次1~2汤匙，温开水送服，可治疗须发早白5若妇女闭经，桑葚15克，红花3克，鸡血藤12克。
2、桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血清肝泻火，具抗炎抗病毒作用故常吃桑葚还有助于防治脑出血高血压视网膜出血慢性支气管炎等5明目 常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状6抗；所以洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于盐水中，过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜选购桑葚技巧1看外观桑葚一般连同果柄一起采摘，看果柄断口处是否新鲜，果实呈黑色紫红色或；新鲜的桑葚在使用时方法有很多，比如可以准备牛骨还有桑葚子将桑葚子在清洗干净之后，加入少量的糖还有酒将牛骨放在锅里面，水烧开之后，撇去上面的浮沫然后加上葱姜进行熬煮，等到牛骨发白时，也就说明骨胶原已经溶解；2桑葚熬粥 食材 新鲜桑葚或者桑葚干30g，大米60g，适量的白糖做法 把桑葚去根蒂，把桑葚和大米洗净，浸泡30分钟，然后把桑葚和大米一同倒入到砂锅中或者电饭锅都是可以的，在里边加入适量的清水，熬煮成粥；NO2桑葚30克鲜者60克糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩视力下降耳鸣腰膝酸软须发早白及肠燥便秘等NO3桑葚蜂蜜各适量，将桑；材料桑葚干蜂蜜做法1将桑葚干用水清洗干净2放入干净茶杯中，倒入开水3盖闷5分钟左右，放入蜂蜜4搅拌均匀，即可饮用桑葚干直接吃好还是泡水好 泡水喝更好1桑葚干是果干，是新鲜桑葚经过脱水后。
3、1新鲜桑葚一般煮3090分钟即可，浸泡清洗干净也可当水果吃的2在煮制桑葚之前，需要将桑葚放入盐水中浸泡一段时间，因为桑葚的果肉中容易夹杂污渍，盐水浸泡后能清除这些污渍，这样在煮制桑葚的时候，桑葚汁才会清澈无杂；桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症，具体的食用方法是将新鲜的桑葚和桂圆肉按照二比一的比例炖烂，每天食用两次即可 四治疗肺结核和少痰干咳病症 桑葚对于少痰干咳和治疗肺结核均有很好的疗效，去新鲜的桑葚冰糖和地皮骨按照411的；桑葚可以加热煮着吃桑葚所含的大量水分糖类多种维生素胡萝卜素人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力桑葚含鞣酸脂肪酸苹果酸等营养物质，能帮助脂肪蛋白质。
4、2煮的，要用铲子或者勺子将果肉碾碎3喜欢吃甜的朋友还可以加几块冰糖，增加口感4大约2到10分钟以后，就可以出锅啦，将桑葚汁滤出，就完成了桑葚红枣牛奶糖水 做法1将50克的桑葚洗净后放入盐水中；加入和桑葚齐平高的清水，大火烧开，小火煎煮30分钟，将桑葚汁用纱布过滤出来，桑葚入锅中，重复刚刚的过程3遍，一次将煮过多次的桑葚晾凉，用纱布挤出汁液；桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品未成熟的不能吃熬桑葚膏时忌用铁器 桑葚食用时因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎少年儿童不宜多吃桑椹因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制。
