你好不会的每百克牛排的热量是10700千卡 蛋白质是2220克 脂肪090克 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力主要是脂肪含量比其他肉类偏低，，不会发胖谢谢。
吃牛排不会胖的，牛肉虽然热量很高，这些热量容易消耗，而且没有什么脂肪，所以很多想练肌肉的人经常吃牛肉1牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉增强力量特别有效在进行训练的。
你好不会的每百克牛排的热量是10700千卡 蛋白质是2220克 脂肪090克 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力主要是脂肪含量比其他肉类偏低，，不会发胖。
瘦牛肉的牛排脂肪最少吃牛肉会胖牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益。
肥胖不是一顿就可以胖的，减肥也不是一顿控制就可以瘦下来的，这需要一个漫长的饮食调控而且牛肉是脂肪含量很少的食物，吃牛肉有助于减肥与保健牛肉是适合于胖人食用的肉类对于需要低热量的胖人，吃牛肉是非常。
吃牛排是不会长胖的，这主要就是因为牛排当中都是瘦肉含着的脂肪量是最低的所以你们经常吃牛排的话，你只会长肌肉，而且你是不会胖的。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，营养成分比猪肉更接近人体营养需要，能提高人体的抗病能力，牛排的脂肪含量比其他的肉类含量都低，吃牛排是不会胖人的。
