一般煮15分钟左右建议小孩吃龙眼与枸杞还是少吃为好，会上火，容易引起性早熟的成人与老人，虚火旺的要少服；猪肉丝100克 春笋1根 葱姜水适量盐少许糖少许生粉少许 01 先备料，将枸杞头去掉杆子02 只留嫩叶，洗干净，沥出水分03 然后将剥好的春笋放入煮沸的淘米水中戳水去涩，大约煮23分钟04 捞出；1枸杞叶10分钟就可以了2材料猪瘦肉枸杞叶油盐生粉3将新鲜的枸杞叶清洗干净，需要去除掉老叶和枯叶，然后沥干水分备用4将准备好的新鲜猪肉清洗干净以后，切成肉片，放在一旁沥干水分备用5将切；枸杞叶凉1枸杞叶洗净，保持嫩梢2枸杞叶在沸水中煮12分钟在沸水中加入1勺盐和1勺油3取出后用冷开水浸泡15分钟，再取出，用手轻轻挤掉苦味的汁液4将枸杞叶放入锅中，将红椒切碎放入锅中，倒入盐麻油。
红枣跟枸杞一起煮水喝煮10分钟就可以最好是小火慢炖半个小时红枣的功效 第一身体排毒护肝 有试验说明，每日适当的喝红枣泡茶有清肝火的实际效果，这针对肾脏功能较弱的病人而言是一剂灵丹妙药女性朋友每日坚持不懈喝；做法先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开，将所有的材料都洗干净，然后先将枸杞子叶枸杞子梗放到锅子，加适量水，用猛火烧开，然后在用文火煮40分钟，将枸杞子梗拿出来，然后把切好的瘦肉放下去，在煮5分钟，再把；煮10分钟左右就可以了需要注意的是，由于红枣比较大颗加上果皮坚韧，为了让有效成分进一步析出，最好把红枣掰开再冲泡，最好不要用去核的红枣，这些红枣经过了加工，营养成分可能会流失而枸杞由于大部分的有益成分；枸杞煮四十分钟太长了，10分钟就可以了，即使不煮，泡着喝也可以枸杞可以直接食用，每天少量，长期食用。
可以的准备原料燕窝2盏冰糖6克枸杞12粒 1准备燕窝，洗干净，备用2燕窝泡发6个小时，时间太短或者太长都不行，太长会化水，顺着条撕开3放入炖盅，放入枸杞，调40分钟时间4完成；泡茶的话5分钟就出味道了，不过可以预先用开水滚一边表面的灰尘，如果是煲汤的话就先用冷水洗一遍再放进去，这个的话汤好了就可以了，通常这种情况枸杞的会烂开的来自淘宝耀康海味；可以煮，时间不宜过长中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾益精明目养血增强人体免疫力枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压；一般在阶段，炖510分钟即可最好不要超过30分钟，炖烂的枸杞，口感不好或者还有一种方法，就是先用热水将枸杞泡开，再连汁水一起放入锅中煮几分钟即可。
一枸杞煮水加点红枣和梨煮会比较好喝些用料梨1个皇冠梨枸杞1小把红枣2个单晶冰糖5克二枸杞红枣梨子水的做法1梨子，枸杞红枣准备洗净2梨块枸杞红枣放入锅里加适量清水大火烧开3烧开以个人；猪肝变颜色即可捞出待用5取另一锅，放入适量水，加入少许姜丝香油，待水开后下入枸杞叶和枸杞6倒入焯过水的猪肝，搅拌均匀7加入盐鸡精白胡椒和鸡汁，待水开后煮12分钟即；1蒸山药只要蒸15~20分钟即可熟透2蒸山药的时间和山药的块头蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关，平常的锅具蒸煮，山药切小段，需蒸20分钟而用高压锅蒸煮，由于压强大，锅内温度超过100度，蒸很短的时间就会熟透；枸杞头怎么吃 1枸杞头选嫩芽洗净，上锅倒入水及一点色拉油水开后将枸杞头倒入，翻滚一分钟2捞出稍微控干水，依个人口味加入少许糖生抽美极更好橄榄油搅拌均匀即可野菜以清淡爽口为主3摆几。
