1、草莓含有丰富的维生素C维生素A维生素E维生素PP维生素B1维生素B2胡萝卜素鞣酸天冬氨酸铜草莓胺果胶纤维素叶酸铁钙鞣花酸与花青素等营养物质草莓中所含的维生素C，其含量比苹果葡萄都高7；1草莓营养丰富，含有果糖蔗糖柠檬酸苹果酸水杨酸氨基酸以及钙磷铁等矿物质2，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素；草莓中含有丰富的维生素C，氨基酸成分，而摄入足量维生素C和氨基酸能帮助促进人体新陈代谢，清理肠道，排出体内的有害物质，起到净化机体，排毒养颜，改善肤质的作用，草莓中的胡萝卜素中的有效成分可以融入酒内，饮用草莓果酒还能帮助清除体内；草莓营养丰富，含有果糖蔗糖葡萄糖柠檬酸苹果酸水杨酸胡萝卜素氨基酸以及钙磷铁钾锌铬等矿物质，它还含有有丰富的维生素B1B2CPP，尤其是维生素C含量非常丰富果肉中含有大量的蛋白质。
2、1益气补血润肺生津草莓味性凉味甘，入肺经，能去除肺燥肺热，润肺生津，使人呼吸愉悦常食用草莓还能补充机体营养，补血益气，对体虚者有一定的调理作用，对缺铁性贫血也有不错的滋补功效2开胃消食，促消化草莓；草莓的营养成分有哪些1 草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨还含有葡萄糖果糖柠檬酸苹果酸胡萝卜素核黄素等这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的；草莓营养价值1 草莓的营养成分草莓水嫩多汁酸甜可口，有“水果皇后”的美誉，也被称为“春天第一果”富含维生素C铁和镁每100克草莓中水分占比92%，所含蛋 质有06克，脂肪04克，碳水化合物52克。
3、草莓的营养成分1 1维生素C 草莓维生素C的含量比等量的西瓜苹果葡萄高10倍以上维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化冠心病心绞痛脑溢血高血压高血脂等疾病，都有积极的预防作用维生素C还能消除细胞间的；草莓中含有各种维生素，比如有维生素c，b，f，e等，营养是比较丰富的。
4、草莓有什么营养价值1 补血益气 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用润肺生津 滋阴润肺，去除肺燥肺热使人呼吸畅通舒适抗癌 草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症；草莓有什么营养1 一草莓有什么营养 1每100克鲜果肉中含维生素C50~100毫克，比苹果葡萄还高果肉中含有大量的糖类蛋白质有机酸果胶等营养物质，还含有丰富的维生素B1维生素B2维生素PP以及钙磷；草莓中维生素C的含量为47毫克100克，虽比不上鲜枣猕猴桃，但比苹果梨等水果高得多，在水果中算比较丰富的了，它还含有一定量的膳食纤维多种维生素矿物质有机酸花青素等成分有些草莓虽然看起来个头。
5、草莓有哪些营养价值 1丰富的胡萝卜素 草莓含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能够有效帮助人们缓解视觉疲劳，还有护肝明目的作用2丰富的膳食纤维 膳食纤维是草莓含有的特别丰富的营养，能够有效增强胃肠道的蠕动，所以多吃；\x0d\x0a\x0d\x0a草莓的营养成分容易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品草莓的吃法很多\x0d\x0a\x0d\x0a1草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率草莓的营养价值有哪些2 1草莓的营养价值 维生素A。
