当前位置:主页 > 生活知识 >

清蒸鳕鱼怎么好吃又营养

  • 生活知识
  • 2023-09-13 20:55
  • 来源:www.renliuw.cn
  • 生活知识

准备两块鳕鱼肉,将鳕鱼肉清洗干净,切成厚片放入盘中,加入姜丝葱段,淋上少许的料酒生抽,锅中放入适量的清水烧开后,将嗯鳕鱼放入锅中蒸15分钟左右,加入香油即可给宝宝食用02芦笋清蒸鳕鱼 芦笋具有促进消化。

鳕鱼的家常做法如下清蒸鳕鱼准备食材如下鳕鱼2块,食盐少许,料酒2汤匙,大葱1段,生姜1块,红椒1根,蒸鱼豉油适量具体做法如下将葱姜辣椒切成丝,放到水里泡着,鳕鱼块清洗干净,然后将鳕鱼抹上一层料酒,再抹。

蒸鱼豉油浇在蒸好的鳕鱼上,再将油锅烧热,倒入适量油烧热至八成熟,将油浇在鳕鱼上,听到滋滋的响声,葱香蒸鱼豉油的香都会纷纷激发出来,至此清蒸鳕鱼就做好了小贴士鳕鱼一定要历经盐料酒姜丝的腌制过程后再。

主料鳕鱼400克蒸鱼豉油2汤匙 辅料花生油2汤匙盐1克香葱2棵生姜2片干辣椒1只 清蒸鳕鱼的做法 1鳕鱼解冻后,洗净控水 2用盐姜丝葱段腌10分钟 3煮锅冒蒸汽后,把鱼盘放入,大火蒸8分钟 4蒸好。

无痛人流