1、晚饭吃什么比较好？以下是我分享给大家的关于晚餐食谱大全，一起来看看晚饭菜谱及做法大全吧！晚饭菜谱及做法1蚝油双菇 用料香菇 口蘑 蚝油 面筋换成油面筋更好吃哦香葱 生抽 白砂糖 做法1香菇和口蘑分别洗净去蒂；可是长期吃外卖对身体的健康不好，随便吃吃吧，又会导致营养不良如果能掌握一些基本的晚餐做法，简单又方便还能满足基本营养就好了，那么有哪些好吃又简单的晚餐做法呢食谱一意式杂蔬牛肉饭 材料牛肉250克，胡萝卜；营养晚餐食谱1枸杞木耳炒山药 材料 山药200克荷兰豆50克黑木耳3朵枸杞10克盐1茶勺油20克 做法 1 黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵2 荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清3 山药洗净去皮；一线城市工作，上下班两个多小时，晚餐需简简单单，不浪费时间也吃得有营养原料包包菜玉米油盐醋大蒜大红椒葱花做法步骤第1步大红椒切段，包包菜用手撕成片，葱花切段大蒜切粒第2步锅烧。
2、做法1将瘦肉切成肉丝或者肉糜，山药切条，小葱切末，大米洗净2锅内倒入清水，将山药薏米瘦肉丝肉糜大米姜丝加入锅内，熬制成粥3起锅前加入葱末增香，少许盐调味，即可食用三排骨薏仁海带汤；1零失败的超级美味豉油鸡，用料鸡腿2只小葱3根生姜1块蒸鱼豉油适量冰糖适量砂煲中放入葱段和姜片垫底按11的比例加入蒸鱼生抽和清水，加少许冰糖汤汁能没过鸡腿的一半就行了大火烧开后放入鸡腿，盖；做法黄南瓜去皮，去籽后切成34cm的小块，放上蜜枣，淋上蜂蜜，隔水蒸1520分钟即可喜欢吃更软的，可以加长蒸的时间特点不下饭，但很健康，可作主食或甜品，是懒人最佳的简单晚餐食谱简单营养晚餐食谱；晚饭做什么饭简单好吃1炸牛奶 材料 牛奶淀粉白糖面粉水精盐发酵粉味精 做法 1 把牛奶白糖淀粉搅拌，倒入锅内2 煮沸后转文火，慢慢翻动使其凝固，呈糊状时铲起3 凉后放入冰箱，使其冷却变；做法1红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净2将洗净的大米和泡发的红豆薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可＝ 二咸味山药瘦肉薏米粥 材料山药适量薏米适量提前泡发瘦肉适量大米适量姜。
3、有什么简单的晚餐自己可以做，民以食为天，美味的食物可以抚慰一个人的心灵，就算是自己一个人生活也要好好吃饭，饮食均衡身体才能健康，下面和大家分享有什么简单的晚餐自己可以做 有什么简单的晚餐自己可以做1 清炒虾米卷心菜 做法；1早点吃晚餐 很多人吃晚餐的时候都已经是八九点钟的时间了，吃完饭不足两个小时就要入睡，这样是非常不好的饮食习惯晚饭如果吃得过晚，食物还没有消化完毕，就去睡觉了，不仅会影响到肠胃健康，还会影响到睡眠最好；1糟溜鱼片2材料连皮黄鱼肉250克，水发木耳25克，鸡蛋清1个，绍酒10克，香糟酒25克，白糖15克，精盐4克，味精2克，白汤200克，葱姜汁15克，湿淀粉50克，猪油750克耗约50克， 鸡油10克3做法黄鱼洗净。
4、简单晚餐食谱5鱼头豆腐汤 材料鱼头1个约500克，嫩豆腐1盒，香菇8朵，大葱3段，老姜3片，盐1茶匙5克做法1鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分嫩豆腐切成1cm厚的大块香菇用温水浸泡5；健康晚餐食谱 篇3 1乳香茄汁虾 材料草虾4尾，圣女果5个配料蒜泥牛奶番茄酱高汤料酒各适置做法草虾略炸，蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许圣女果装饰即可。
5、做法1材料图 2豆腐切丁，西红柿切块，小葱切碎，牛肉要小粒，加料酒生抽盐姜末拌均匀3炒锅烧热，倒油，热锅冷油，下腌好的肉粒翻炒4八成熟出锅5无需加油，下西红柿和小葱碎翻炒到西红柿出沙6；然后把我们准备好的青菜再放入一个小盆中加入醋和生抽盐，还有一点香油，剩下的就非常简单了，直接搅拌就可以了，成品就像沙拉一样不过不甜非常的清口，如果晚上不想吃太多的话就可以尝试一下这个做法。
