可以了牛奶补钙，麦片富含纤维物质，鸡蛋补充蛋白质，是很好的早餐组合如果能来水青菜或水果就更完美了；，营养学家的建议是，在食用麦片的，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡麦片冲鸡蛋的做法一材料 鸡蛋1个燕麦片30g冰糖15g二做法1碗里倒入30克燕麦片备用2汤锅里烧开水3往。
牛奶燕麦片鸡蛋是可以在一起吃的，没有什么影响，这样早餐搭配还是比较有营养的燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两天食品相互不相克且营养丰富，燕麦片含淀粉，脂肪维生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不饱和脂肪酸和卵磷脂；可以，以下是燕麦牛奶鸡蛋粥的做法主料牛奶220g鸡蛋1个燕麦80g 辅料白糖适量枸杞适量 步骤一准备食材适量的鸡蛋牛奶和燕麦 步骤二取锅，加上少许的水煮开，然后加上准备好的燕麦一同煮 步骤三加上；燕麦牛奶鸡蛋是可以放在一起吃的，基本东西还是比较不错的，而且性格也比较温和，混合在一起的话营养价值也是可以起到翻倍作用的；牛奶加燕麦片和鸡蛋完全可以一起吃，牛奶还有很多的蛋白质和钙，燕麦还有很多粗纤维，鸡蛋蛋白质是很丰富的，还有卵磷脂，都还有很多优质的蛋白，人体容易吸收，是人体必须的鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也比较高。
鸡蛋可以和麦片一起吃，互不相克鸡蛋不宜与以下食物同吃1鸡蛋+消炎片一起吃会中毒 2鸡蛋+雪莲果不利于蛋白质的吸收 3鸡蛋+红薯一起吃会腹痛 4鸡蛋+糖精糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 5鸡蛋+；牛奶鸡蛋和麦片可以一起吃，早餐吃牛奶泡麦片，外加水煮鸡蛋营养全面又快捷，最适合早起的上班族。
麦片鸡蛋和牛奶是可以一起吃的，它们都比较有营养，吃了对身体很好，而且它们并不是相克食物，人吃了是不会影响身体健康的所以，可以放心一起食用。
