1菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙大棵菠菜可以切成段 2锅内烧开水，放入菠菜烫一下不超过10秒立即捞出冲水过凉，沥干 3起油锅，烧热后下菠菜。
做法1凉拌菠菜 准备食材如下菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙 具体做法如下起锅烧水，水开加油再放菠菜焯水，焯熟之后将菠菜捞起过凉，然后拧干。
锅中加入清水，然后用大火烧开，加入少量的盐和食用油，将准备的好的菠菜放入开水中，大约焯水半分钟左右即可，然后将焯水后的菠菜捞出摆入盘中 第三步调制料汁 下面调料汁，我们在碗中加入适量的生抽，适量的蚝油。
1凉拌菠菜原料鲜菠菜750克，精盐味精葱丝姜丝花椒油香油各适量制法1将菠菜择去老叶，劈开用水清洗去泥沙，捞出控水2锅内注入清水，烧沸，放入菠菜炸软，捞出放冷水内过凉，挤净水分，放碗内加精盐味精葱。
1将菠菜洗净后切成段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用2将鸡蛋加盐在碗中打散3炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒熟，盛出待用4炒锅再烧热，放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜盐。
1准备一把菠菜洗净后备用准备蒜子一小把，逐个拍扁，然后剁成蒜蓉，剁好以后放入盆中红椒一个切成斜片，和蒜末放在一起，用来配色2锅中开始烧水，炒菠菜之前一定要先焯水，因为菠菜里面有草酸，一般要焯水以后。
蒸锅中倒水，将蒸锅烧开后，将碗放入蒸锅中，蒸十五分钟左右，将其蒸熟蒸至凝固后取出，然后放上虾仁，倒上一些酱油，再淋上一些香油，再蒸几分钟，将虾仁蒸熟后即可取出 好吃的菠菜鸡蛋蒸虾仁就做好了，大家可以尝试动手。
1菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙大棵菠菜可以切成段 2锅内烧开水，放入菠菜烫一下不超过10秒立即捞出冲水过凉，沥干 3起油锅，烧热后下菠菜翻炒，加盐，炒出水。
1把菠菜摘好，用水清洗干净，然后控干水分觉得菠菜太长，拌着和吃着时候不太方便可以用刀把菠菜切成两段2锅中烧水，水开放入菠菜，焯一下水，焯几秒钟就可以，菠菜烫透就行，然后捞出菠菜，过一下凉水，彻。
它是我国南北各地秋冬春三季的重要蔬菜菠菜营养价值高，每500克新鲜菠菜中含胡萝b素133毫克维生素C140毫克既然菠菜的营养价值这么高，那么菠菜的做法有哪些呢菠菜怎么做好吃菠菜的做法大全 1蒜香菠菜的。
