1、在月子期间可以吃猪蹄炖黄豆汤，这个催奶效果很不错的日常中要多注意饮食，多进食蛋白质多吃蔬菜水果，控制水分和盐分的摄入等在月子期间要注意辛辣上火，这种刺激性的食物不可吃；但有些妈妈由于自身身体方面的原因，生完宝宝后不产奶，这可急坏一些妈妈了，而一款好的催奶食谱能很好的解决这个问题，特别是猪蹄炖黄豆，下面妈网给你介绍一下猪蹄炖黄豆下奶做法黄豆猪蹄汤 原料花生米60克，黄豆60克；黄豆和猪脚双管齐下，下奶的作用就更加明显了，猪蹄炖黄豆才成为了很多女性月子里必不可少的佳肴，更是下奶的良方猪蹄炖黄豆有催奶的作用，也可以吃一点通心草炖猪蹄通心草鲫鱼汤来促进乳汁的分泌的，要让；哺乳期的妇女能吃猪蹄炖黄豆的猪蹄黄豆汤本身是补血养虚的好汤，还能养血，通乳消脚气，哺乳期的母亲宜多服此类汤水做法如下用料猪手2只黄豆1小碗老抽半勺生抽2勺红糖半勺姜片4片料酒2勺 做法 1。
2、猪蹄炖黄豆汤是可以下奶的哦需要注意的是很多人喜欢在汤中加各种药膳，如服用药膳，产妇理当谨慎，应在医生的指导下选用食疗药膳，产妇在吃后感到身体舒适者可以多吃几剂若出现稍有不适者，应立即停用若不按；使用猪蹄汤下奶，炖猪蹄汤的过程中可以加入适量的黄豆或豆腐花生通草等材料，能够增加猪蹄汤下奶的功效由于猪蹄汤中的油脂含量很高，过多的进食容易导致乳母体内的热量摄入过多，时间久了会导致体重迅速增加血脂升高等。
3、5所有材料入高压锅中，倒入适量水，喜欢喝汤的话就多倒些水调入料酒和少许盐6熟后再调入适量盐和白胡椒粉即可黄豆猪蹄汤的营养价值 猪蹄里面富含胶原蛋白，黄豆里面含有丰富的营养元素，所以黄豆炖猪蹄合在一起；然后多吃一些有利于下奶的食物，比如猪蹄黄豆汤就有非常好的下奶功效，这道汤的做法如下第一猪蹄炖黄豆下奶吗 猪蹄炖黄豆是产妇经常吃的一道美味菜肴，吃猪蹄炖黄豆能为人体补充蛋白质胶质和脂肪，有利于奶水充足黄豆；3黄豆炖猪蹄的做法4黄豆炖猪蹄的做法下奶喝汤还是吃肉1需将黄豆提前浸泡半天2猪蹄在市场买好之后切段剁好3 锅内下油，待油热时下生姜片葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下4 加水没过。
4、1黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上2猪蹄洗净切块，然后用清水浸泡一下3把猪蹄捞出来沥干水分，然后放入锅中煮5分钟45分钟后把猪蹄捞出来，用流动水冲洗干净5把猪蹄放入砂锅中，然后放黄豆葱姜6；这两类妈妈，本身体脂率就相对要高，如果再食用油腻的猪蹄，会很容易导致乳腺导管堵塞，引发乳腺炎，吃猪蹄炖黄豆下奶，一定得选对时间1 产后12天，绝对不能就立即食用猪蹄炖黄豆下奶因为这个时期，刚刚经过；猪蹄黄豆汤是可以下奶的猪蹄中含有较多的蛋白质脂肪和碳水化合物，可加速机体的新陈代谢，延缓机体衰老，而黄豆能健脾利湿，益血补虚，可降低血中胆固醇浓度，预防高血压冠心病等所以猪蹄炖黄豆一起做的话，是适合；黄豆味甘性平，能健脾利湿益血补虚，富含异黄酮和人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素想要把猪蹄黄豆汤下奶的效果发挥到最好，下面推荐两种做法给大家1猪蹄黄豆汤下奶做法一 材料猪蹄1个黄豆100g香菇；猪蹄炖黄豆能下奶，是中很多地区流传的民间偏方，而且经过多人试用以后下奶效果特别好，因为黄豆中含有大量的磷脂和蛋白质，以猪蹄中也含有一些促进乳汁分泌的物质，它们一起炖食可以增加乳汁分泌，能起到明显的下奶作用黄豆的。
5、下奶的猪蹄黄豆汤做法步骤如下原料100g黄豆猪蹄1只，香菇，干辣椒，姜，料酒，盐，鲜味适量1切姜片，将猪蹄切成片，黄豆干炒一分钟，炒香2取小半锅清水，下入猪蹄，淋上料酒，焯去血水，捞出凉水洗净3。
