1、那么美味营养的粥的做法有哪些在这里我想向大家介绍的是皮蛋瘦肉粥，小米粥，还有很多其他美味的粥，比如八宝粥，猪肝粥等等，有很多的营养价值，粥的做法也非常简单一皮蛋瘦肉粥 相信很多人都吃过皮蛋瘦肉粥，那么接下。
2、这里给大家分享几款比较简单，又很有营养的粥的做法 一 小米南瓜粥小米南瓜粥看上去比较简单，功效很好，而且适合大部分的人，营养很高做法也很简单，把南瓜去皮切块，然后尽量用料理机把它打成碎碎，如果没有料。
3、紫薯粥紫色红薯不仅色泽美丽，营养价值也高，含有丰富的花青素多种维生素和矿物质，丰富的膳食纤维有助于胃肠蠕动消化吸收，紫色土豆的热量不高，可以和大米一起煮，减少总热量摄入南瓜米粥现代人的工作节奏越来越快，加。
4、一核桃粥 核桃粥是一种营养价值高养生功效出色的美味粥，它能提高大脑功能，也能润肠通便，而且能润肺止咳，在做这种粥的时候需要准备核桃仁20克大米100克，把大米淘洗干净以后与核桃仁一起放在中锅中，加入适量白糖和足。
5、营养粥有营养又好吃，做法如下1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起。
6、营养粥都有啥1 银耳莲子粥 银耳莲子粥是很多爱美女士的最佳补品，这种粥喝起来不仅口感极好，还有美容养颜的功效银耳味甘淡性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠滋阴润肺的作用莲子味甘涩，性平。
7、1大家在煮粥的时候可以往粥里放红枣，桂圆，葡萄干等甜味食材，这样可以给粥提供甜味，会让粥更好吃，这些食材也对健康有利2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等。
8、将生姜洗净切碎，与米枣同煮成粥它有温胃散寒温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食山药栗子粥 原料山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克做法栗子去壳后，与山药大枣粳米同煮成粥山药性。
9、是米伙伴中营养价值很高的谷类哦它经常会用来煮小米饭粥啊，或者是酿酒可以养肾除热，利尿它还很容易熟，直接跟冷水一起煮，一下就可以熬成美味的小米粥咯这也是很多人青睐它的一大要因吧4圆糯米 别。
10、晚餐喝这锅粥，滋润又营养，还不用炒菜，连喝一个月体重能减3斤 周一到周四的晚上，家里只有我和老妈两人吃饭，我俩一般都是蒸几个包子，熬锅粥，或者蒸两块白薯煮一撮面条就“齐活”了我妈喜欢喝棒渣儿粥小米。
11、促进人体的消化吸收3红豆红豆本身是一种中药，富含维生素B2蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康。
12、虽然大家都清楚米粥对人体很有益处，不过不少人还不是很了解，究竟用什么米煮粥对人体才会产生不同的保健及治疗功效，也不太清楚用什么米煮出来的粥既好吃又有营养1最滋补的是粳米 粳米含有人体必需的淀粉蛋白质。
13、煮粥好吃又营养的做法步骤 1浸泡在米下锅之前，要用冷水浸泡半小时，这样可以使米粒膨胀开来，如果以后不仅节省煮粥的时间，还可以使得熬出来的粥口感更好2开水下锅你是不是煮粥从来都是冷水下锅，因为这样可以。
14、二红枣小米粥我们将小米提前浸泡一下，然后再放到锅里面去煮，煮好之后再放入红枣，这样在煮上五分钟就可以了，这样做出来的红枣小米粥也是非常的有营养好吃的三南瓜粥也是非常不错的我们可以准备一半新鲜。
15、蔬菜水果扇贝柱粥，不仅美味可口，营养成分也较为高什么粥最有营养成分又美味 一 新鲜虾青菜粥生产新鲜虾青菜粥的原材料疫苗稻米 100克，蔬菜 3颗，新鲜虾 18只，盐 适当，黑胡椒粉少量，油 少量 1 新鲜虾去壳，去虾。
16、用鸡汤或肉汤煮粥，营养最丰富先将米淘洗后浸泡十分钟左右然后汤烧开后加入米以及几滴花生油一小时左右，粥就熬好了。
