早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳牛蒡茶饮用时间一般建议在饭后一小时，早上起来可以空腹喝一杯温热的牛蒡茶，上午下午上班或在家可以代替茶饮用，晚上临睡前一小时不要喝牛蒡茶，夏季喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒早上血液中的杂。
1晚上喝牛蒡茶对身体有好处2牛蒡茶是一种中药茶，只要我们服用的方法得当，对我们的身体是有很多好处的，牛蒡茶是纯天然的食补营养品，它不仅有帮助我们排出毒素的作用，还有滋补和调理身体的作用，非常适合那些经常久。
可以的 牛蒡富含菊糖纤维素蛋白质钙磷铁等多种维生素和矿物质，其胡萝卜素比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根类蔬菜之首每100克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4147克，碳水化合物3035克，脂肪。
晚上临睡前一小时不要喝牛蒡茶，夏季喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒牛蒡茶人人都适合喝，在饮用的时候还要注意一下几点事项1每天58克，便秘者减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶2牛蒡茶不与其它茶混饮3泡发的。
牛蒡茶具有排毒作用，睡前交好。
可以天天喝的不过喝时要注意不要喝晒干的茶容易上火的1初饮者可能出现排便功能增强不是水泻现象2个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失亦可改用烘干的牛蒡茶专家建议。
