我个人建议那我们喝的茶叶浸泡的时间最好就是控制在一分钟里面是比较好的茶叶冲泡的次数要根据茶叶种类来定比如绿茶，据测定，一般茶叶泡第一次时，可溶性物浸出50％55％泡第二次能浸出20％左右泡第三次能浸出10。
绿茶的冲泡时间一般是23分钟最好现泡现饮，可以连续冲泡34次，泡前先烫洗茶杯，投茶后注入85度左右热水喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶，可以开胃，醒神，最好是在吃饭后一个小时，吃饭前一个小时之前，睡觉前两个。
基本上就达到了全量的浸出，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，这种茶叶的原料十分细嫩，在冲泡的时候，最多三分钟就可以饮用喝绿茶的时候，要先饮一小口，让茶汤在嘴里回荡，慢慢咽下，然后回味茶的甘甜。
冲泡绿茶冲泡时间为3分钟首选透明玻璃杯，白瓷杯也可以水温在7585摄氏度，一杯绿茶投放3 克茶叶为宜，茶与水的比例一般在150 左右绿茶有三种冲泡方式，即上投法中投法和下投法上投法是先将热水注入杯中。
