1、1山药的10种家常吃法有拔丝山药把山药去皮，滚刀切块焯水山药至八成熟捞出山要倒在碗中，加入面粉20克搅拌均匀锅中放入150ml食用油，放入山药，中火炸至微黄捞出来锅中放入食用油5ml，放入白糖10克，小火。
2、做法1 把黑木耳用温水提前泡发，泡发的木耳撕成小朵带上手套给山药去皮洗净之后，切成薄片儿青椒切块儿红椒切块儿大蒜拍碎2锅中烧水放入山药片焯一下水捞出木耳焯水捞出3锅中倒油放入大蒜煸香。
3、山药还可以换一种吃法，做成营养早餐羹汤，搭配上杂蔬和鸡蛋一起煮，口感浓稠鲜甜，营养好消化，老人孩子都适合吃，不放肉味道也很香准备食材山药鸡蛋香菇胡萝卜蔬菜1山药去皮洗净拍碎，然后切碎待用胡。
4、山药有许多种吃法1酱汁山药，2山药蒸丸子，3咸蛋黄焗山药，4 酥炸山药，5拔丝山药，6山药馒头，7 枣泥山药，8 养颜清润山药，9百合羹木耳炒山药等等山药素有‘神仙之食’的美誉，它的营养价值丰富，口。
5、山药的26种家常吃法 第1种山药丸子 1上锅蒸山药，把山药放在蒸锅中，大火烧开，中火蒸15分钟，蒸熟以后，用凉水冲洗一遍，控干水分，捣成山药泥后，接着打入一个鸡蛋 2加入一勺面粉，一勺淀粉，食盐2克，胡椒粉1克，搅拌均匀。
6、1将铁山药放在灶火上烤至头发脱落，然后洗净，切段，蒸1015分钟2吃的时候可以粘果酱或者糖，随你喜欢铁山药焖牛腩 材料 牛腩铁山药番茄和姜片 工作方法 1先用水焯一下牛蒡2在油锅里煎一下3将电。
7、1葱洗净切段，姜洗净切片，蒜洗净切半，山药洗净去皮切块鸡肉洗净切块2起锅倒水，放入鸡肉，料酒，把鸡肉焯一下水，然后捞出来沥干水分备用3另起一锅，倒油放入葱段姜片蒜块八角1个，大火爆香，然后。
8、吃法一土鸡炖山药煨汤主料鲜山药2000克，鲜鸡块1000克辅料葱2根切段，姜片3片，芝麻油盐胡椒粉各少许做法1将山药切成段2用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20。
9、1第一件事是把买来的铁山药去皮切块将四季豆放入放有盐的沸水中焯至绿色，放入碗中备用2鸡胸肉洗净沥干水分，切成一口大小，用盐胡椒粉太白粉抓匀，然后放入沸水中焯1分钟左右捞起沥干备用3锅烧热，倒入。
10、山药怎么吃最好吃的做法 1蓝莓山药泥，山药捣碎和蓝莓一起调配，可以制成可口的蓝莓山药泥，光是看起来就棒极了，不仅年轻人爱吃，老人和小孩更喜欢，蓝莓果所含的花青素成为，被称为可以服用的护肤品，蓝莓的抗氧化功效。
11、山药的主要功效是补肾虚益胃健脾固肾益精，味甘，下面将为大家推荐四种最补肾虚的山药吃法，通过和其他食材的搭配，以达到滋补和养生的最佳疗效 四种最补肾虚的山药吃法 1炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。
12、蘸芥辣吃都可以哦做法2铁棍山药排骨汤准备食材如下山药2根，猪大排500克，食盐1茶匙，姜1块，枸杞5克，罗汉果2个具体做法如下山药削去外皮，切成小块，然后泡在盐水里面，排骨清洗干净之后，放入锅中，加入姜片。
13、2清蒸山药如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压胃病等患者食用喜欢甜品和体质。
14、淮山多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用健脾益气山药薏米芡实粥 材料食养家淮山30克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克 做法食养家薏米食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水。
15、山药是非常好的食材，去掉皮，里面洁白，口感软糯，我们经常以山药为主做很多不同的美味，就算天天吃山药，但每天换着花样吃，一样很新鲜，下面我为大家分享了30种山药的做法，每天换着做吧 山药的做法大全家常菜30种 第1种红枣山药排。
