喝纯牛奶有助于长高就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要补锌则可以改。
朋友，祝你能长到自己理想的身高加油吧~believeinyourself喝哪种牛奶更容易长高？是高钙牛奶了所有牛奶中钙质的含量是差不多的，牛奶中的蛋白质含量也非常优质很利于身体吸收，多喝牛奶就可以了，你可以。
想要长高就要喝纯牛奶，不要选择乳饮料，喝的牛奶越纯越好喝奶之前扔掉奶皮，在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康。
想要长高最好喝纯牛奶，不要选择乳饮料，喝的牛奶越纯越好，选择市面上知名的品牌，成年人每天喝奶应保证一瓶每瓶250毫升左右，争取两瓶，最好三瓶，不要超过四瓶喝牛奶最佳的时间一般在夜间睡前一小时左右。
，光是和牛奶还不够哦，一定要膳食平衡，蛋奶都要补充还有瘦肉，运动也很重要了，多运动踢足球打篮球，都很有帮助，一定要注意休息，休息不好也会影响长高呦。
儿童喝什么纯牛奶长高 1牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收虽然喝牛奶不能保证一定会长高，身体缺乏钙质肯定是长不高的所以多喝牛奶是不会有坏处的每天喝3 杯牛奶就。
