酸奶水果的搭配吃法 酸奶青木瓜汁材料一份青木瓜150毫升无糖酸奶两匙练乳 做法把150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁即可食用，或者放入冰箱冰冻，这样的口感更好这样的搭配既可以减肥。
3冬天在酸奶机里倒入些水会发酵的更快，因为牛奶少，内胆。
2，采用水果加酸奶一起减肥的时候，一定要避免用酸奶和香蕉一起搭配，这两者不能一起吃，不然会容易导致腹泻，尤其是一些肠胃本身就不好的人食用之后就会有可能出现腹痛腹泻的病症出现，所以一定要慎重选择水果，合理搭配才能。
