凉拌莴笋的做法 步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油 步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却 步骤3 控水捞出来，先放盐腌制五分钟 步骤4 再放白醋和白糖，搅拌均匀就可。
3做法莴苣去皮切丝，莴苣叶洗净切碎，用盐腌半小时4控去水分，加芝麻油辣油白糖鸡精拌匀即可食用5 凉拌莴苣丝金针菇6材料莴苣2根，瓶装金针菇精盐鸡精白糖7做法莴苣洗净切成丝，放进容。
凉拌莴笋的做法如下1准备莴笋辣椒冰糖清香凉拌米醋其中不吃辣椒可以不放，放一点辣椒口感更好，有酸甜辣，脆爽好吃2莴笋去皮，切丝丝越细越好3切好的莴笋丝，放盐腌制35分钟，可以去苦涩，但。
步骤1材料莴笋两根，已经用刀削去皮清洗干净2把处理好的莴笋切丝，如果刀工不好就用工具擦丝3烧开水，水开后把莴笋丝放进开水，当水烧开后就可以捞出过凉4控去水分的莴笋丝里先放入一勺盐5。
凉拌莴笋的做法 步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油 步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却 步骤3 控水捞出来，先放盐腌制五分钟 步骤4 再放白醋和白糖，搅拌均匀就。
做法 1莴苣一根去皮擦成丝，加食盐一茶匙，用手抓搓卫生点，手上戴了一个保鲜袋2抓搓是为了使其快速出水，出水后挤压出盐水，加入喜欢的调料生抽半勺白糖2茶匙香油几滴陈醋几滴，拌匀即可。
制法一 1莴笋切成长薄片，或是细丝放于盘中用花生油炸熟花椒，出香即可2将花椒葱头剁成细末，与其余调味料调匀，淋在莴笋上即可制法二 1莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内2加精盐。
然后再加盐搅拌，腌渍15分钟打散后加入米醋，滴几滴橙汁或柠檬汁拌匀即可不过做好的凉拌莴苣最好是放在冰箱里冰一小会儿，吃起来感觉就更爽口了莴苣中还含有一定量的微量元素锌铁，特别是莴苣中的铁元素很容易。
原料莴笋500克，葱头适量，花椒醋酱油鸡精香油各适量制法1莴笋切成长薄片，或是细丝放于盘中用花生油炸熟花椒，出香即可2将花椒葱头剁成细末，与其余调味料调匀，淋在莴笋上即可莴笋含有。
莴笋1根 盐1勺 白糖1勺 白醋2勺 香油10滴 凉拌莴笋的做法 步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油 步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却 步骤3 控水捞出来，先。
捞出花椒粒丢弃不用 6加入花椒油搅拌均匀，立即食用 小贴士 1拌好后要尽快食用，否则时间长了就会出汤了2新鲜莴苣的叶子可不要丢掉哦，做凉菜或直接蘸酱都很好吃哦~据说叶子的营养价值也很高呢。
你好，凉拌莴苣丝的做法如下简单的凉拌莴苣丝口味甜酸爽口莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能莴苣中。
步骤 凉拌莴笋粉丝的做法步骤11粉丝冷水泡开 凉拌莴笋粉丝的做法步骤22莴笋刨丝放盐腌一下 凉拌莴笋粉丝的做法步骤33腌出水后沥干 凉拌莴笋粉丝的做法步骤44锅烧开水，倒入粉丝和莴笋丝稍微烫一下 凉拌莴笋粉丝的做法。
一凉拌莴苣丝 凉拌莴笋丝真的是制作起来非常的方便，而且在夏天的时候我们如果觉得天气特别的炎热，我们就可以吃上一些凉拌菜非常的简单，而且大家都应该记住我们在做凉拌菜的时候应该在里面多加上一些酱汁才是最重要的，而且。
莴笋也叫做莴苣，它的根茎和叶子都可以食用莴笋的肉质细嫩，清脆多汁，略带微微的苦味，但却非常清新爽口，或炒或拌都非常可口最省事的就算是凉拌莴笋丝了，配料做法都超简单，但要让莴笋丝爽脆，最好是切好丝以后。
