酸奶本身含糖量高，并不具备“减肥”的功效，如果不注意控制能量，有时候还会起到反作用。
青汁一般建议直接喝，如果需要调口味的话，可以加酸奶青汁加入酸奶容易被人体所消化吸收酸奶中的乳酸钙能够补充钙质而大麦若叶青汁正好可以预防体内钙的流失所以青汁搭配酸奶是非常好的。
减肥这样吃还算可以的，不过还要增加一些蛋白质，可以吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如，吃点牛肉，虾，鱼肉，豆腐，这样搭配更合理一些，身体也会更健康。
可以的呀这样会让青汁更加美味，口感也会更好，你可以试试加蜂蜜或者其他果汁，也不错的。
所谓青汁其实是采取植物幼苗的嫩叶经过加工的超微粉末所冲调成的绿色饮品青汁其实说白了就是一种食品，在日本主要是补充蔬菜摄入不足的，减肥的功效大概是微乎其微大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗。
