1将地瓜洗干净，切成块2锅里放油，烧至7成热3将地瓜倒入翻炒4小火炒，不要炒焦了5将地瓜炒至金黄色，盛出放入盘子里备用6锅里放水，放入白绵糖，烧开，将汤汁烧成粘稠状7将地瓜倒入，翻炒。
1将红薯洗净去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗净用沸水焯一下待用，枸杞用水发好2坐锅点火倒入油，至7成熟时，放入红薯丁，炸至皮面硬结，起锅捞出沥干油3留底油，下青椒粒和玉米粒略炒，下红薯丁翻。
第五步热锅冷油，倒入干辣椒和蒜苗梗，一起煸炒第六步等辣椒等煸香后，我们再倒入红薯丝，大火快速翻炒第七步红薯丝表面有点透明后，我们加入生抽盐，继续大火翻炒第八步红薯丝断生后，我们撒入蒜叶。
1准备食材2红薯削去外皮3切成薄片，片切成不要太薄也不要太厚，大约切了2毫米左右4再切成丝这时就不要显示您的刀工了，不是越细越好，因为切得太细，熟了的红薯丝会断，影响美观5锅中放入适量油加葱段炒香。
1食材红薯200克熟玉米粒200克红椒30克青豆30克，橄榄油食盐白糖胡椒粉水淀粉鸡精各适量2准备好所有的食材，将红薯去皮切成小丁和青豆先分别煮熟了沥干水分备用3准备一个炒锅，倒入少许的橄榄油。
1食材红薯头300克，红椒适量，葱蒜适量，植物油适量，食盐适量，鸡精适量2把红薯头去皮，清洗干净后，沥干水分3把红薯头用厨房的刷丝神器刷成细丝，用厨具刷出来的红薯丝，大小非常均匀4刷好的红薯丝用。
主料 地瓜 300g 青椒 100g 红椒 100g 辅料 油 4g 盐 2g 步骤 1准备地瓜2切片3洗干净4下锅炒5加青红椒6炒熟7炒熟以后就可以吃了小贴士 地瓜清脆爽口，不用炒太久。
用料红薯植物油盐姜葱蒜白醋青椒将红薯洗干净，切成条状物倒入植物油等待油变熟，将姜蒜放入油锅中，大约半分钟出味后，加入红薯加入青椒，等熟之后，加入少许白醋即可用料红薯植物油盐。
主料红薯300克 调料花生油500克 白糖90克 红薯怎么炒的做法 1地瓜洗净去皮，备好绵白糖 2将地瓜切成大小均匀的滚刀块 3锅烧热加新鲜花生油 4中火将油烧至5成热时倒入切好的地瓜，转中小火，不时用漏勺沿边轻轻。
调料食盐适量葱适量调和油适量芝麻适量花椒粉适量素炒红薯的做法 1红薯去皮洗净2切大片，厚度有3毫米3锅内油热后下葱花爆香，放入红薯片翻炒4加清水炖煮到快熟时加花椒粉，盐5炒匀后出锅上面撒。
做法 1用大锅把水烧开把去皮的红薯放在水里煮大概4分钟然后拿出来，切成约1厘米厚的薄片2在平底锅里中火融化黄油，加入红糖，搅拌至融化如有需要，可以加入更多的黄油加入红薯片，不时翻炒一下，直到变成金。
拔丝糖浆的做法喜欢的朋友可以收藏一下，我认为这个做法非常完美，只要你按我这个步骤做一定可以拔出丝，新手也可以做到，就是把糖熬化了后，关火停5分钟再开火，当糖化了看到气泡变小，就可以放入红薯翻炒裹上糖浆。
红薯糖水 将红薯削皮后切成小块，放入水中浸泡46小时，浸泡期间要间隔一小时换一次水，然后捞出沥干水分，等水煮沸腾后再放入红薯，加点老姜可以使糖水更美味拔丝红薯 先将红薯放入油锅中炸熟后捞出，等糖炒至金黄色后。
盐适量 味精适量 原味口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 炒白地瓜的做法步骤 1 材料准备好，把白地瓜外皮撕掉2 放在菜板上切成片3 炒锅里放适量的油，油温至八成热，将切好的白地瓜放入炒锅里4 翻炒至白地瓜刚变。
3待地瓜炒的微微金黄时，加丸子继续翻炒 4加如一碗水和盐粒及蒜叶烧开 5搁浓汤宝搅拌均匀 6继续翻炒 这时候呢 汤汁会越来越浓 越来越少 7待汤汁收的差不多时 洒入龙头鱼干粒翻炒 关火起锅。
