一般在下午吃好中饭后半小时，可以解暑，补充元气，清脂减肥 桑叶的功效与作用疏散风热，清肺润燥，清肝明目用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花1疏散风热用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花2清肝明目。
从中医的角度来说，桑叶属于一种良性的食材，可以起到清肝明目的作用，日常生活中适当的喝一些桑叶泡水，可以帮助人们改善肝阳上火头晕眼花等症状，我们也可以把桑叶与菊花一起搭配着饮用，这样效果会更好注意事项桑。
桑叶菊花茶对减肥和塑身美容也有一定效果，桑叶的清洌，是茶饮中绝佳的绿白配，可以护心养颜，非常适合作为一种长期的饮品但医学经验表明，如果体质不好的人不建议喝桑叶菊花茶，桑叶和一般菊花茶都不能过度饮用，一般35天。
不能够过于的肆无忌惮2在空腹的时候是不能够喝桑叶茶的，否则没有食物阻隔的话，茶水就会直接经过我们的肾经部位，会对人体的肾脏造成不利的影响桑叶是清热的中草药，建议在春天最好，此时桑树叶新鲜，药效较强。
延缓衰老扩张冠状动脉等作用对于肺热咳嗽口腔溃疡眼睛干涩高胆固醇血症等人群可以适当饮用桑叶菊花茶，起到一定的调理作用2注意对于寒性体质脾胃虚寒等人群要避免饮用桑叶菊花茶，以免引起腹痛等不适的症状。
1桑叶茶一般在春季和秋季喝较好2午饭后半小时喝茶代替喝水可以，不宜用太热的水泡茶，这样会破坏桑叶的功效，目前市场上能买到的药用桑叶通常是霜冻桑叶，一般在深秋霜冻后采集加工3桑叶茶一般选用生态环境。
