这道菜吃起来和手撕包菜一样的脆响可口，鲜美进味，但做法简易，全程无需炒，也不用闻油烟，只必须5分钟就搞定，非常地健康，在食用鸡鸭鱼肉的时候，来一道浇汁卷心菜，很是可口，该是聪慧的选择制作时需要单独放盐吗。
撕下来的圆白菜叶，用手撕成块或者条再炒制 因为手撕的圆白菜是从细胞缝隙中撕开的，刀切很容易把细胞切碎，营养和水分也会部分流失 手撕的更健康一些，呵呵 喜欢腊肠手撕包菜的人也喜欢 爆炒圆白菜 凉拌手撕圆白菜 爆。
这些家常菜就是鱼香肉丝，酸辣土豆丝，麻婆豆腐，虎皮尖椒，辣子鸡丁，酸辣土豆丝等等，做法非常的简单，而且口感也是非常不错的。
出现在我们餐桌上频率较高的菜肴是炝炒土豆丝手撕包菜农家小炒肉和西红柿鸡蛋，这四个菜肴也称为了我们晚餐的主打菜品，晚上一般是炒三个菜，用时基本在半小时之内就搞定了下面来看看这几道菜的简单做法吧 炝炒土豆丝 我和老公。
1，我们准备半颗包菜，去除根茎后把包菜撕成均匀小块，剔除里面的硬杆，手撕包菜为什么一定要手撕，因为手撕出来边缘不规则方便入味处理好以后放入清水中洗干净，沥干水分备用，这一步一定要把水分沥干，不光是为了。
姜1片蒜2瓣料酒1大勺元贞糖2g柿子椒2个 步骤1包菜洗净，用手撕成片，2油热，放下姜，蒜，辣椒爆香 3放下包菜快炒4待包菜有些蔫时，放点糖，盐，料酒，煸炒2分钟左右放鸡精煸匀即可。
糖醋包菜的做法 篇2 第一步准备材料 之前做手撕包菜时要准备的材料也不多，现在做糖醋手撕包菜要准备的材料也就加了一点点，圆白菜300克，葱姜辣椒各适量，胡椒粉鸡精和盐适量，生抽1大匙，糖1大匙，醋2大。
