新鲜荔枝可以煲汤可以在鸡汤或者排骨汤等肉汤里加一点荔枝荔枝的营养成分每100克荔枝中含热量293千焦，蛋白质09克，脂肪02克，食物纤维05克，糖类16克，维生素A2微克，维生素B1010毫克，维生素B2004毫克。
我在这推荐两款比较简单且容易制作的荔枝汤一新鲜荔枝炖排骨汤 材料按喝汤的分量准备新鲜荔枝一般68颗为宜新鲜排骨半1斤红枣5颗，姜步骤1 排骨冲洗干净，姜切3片，红枣去核，荔枝去皮去核2。
新鲜的荔枝还是适合生吃，因为是水果嘛如果要炖汤，用干荔枝，桂圆，红枣是不错的选择。
一般荔枝猪脚都是用荔枝酒和猪脚一起烹调的，而且都采用焖或者红烧的作法，新鲜荔枝和猪脚一起煲汤在营养上也许没有太严重的冲突，口味上也许会很奇怪，荔枝加热了会比较酸，没有生吃美味。
可以有效预防上火用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，也可以有效预防荔枝病5冷藏过的荔枝 将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷水中，隔夜取食，可不上火，且能化燥气而能补阴。
3吃荔枝前喝点盐水夏枯草凉茶，或冬瓜汤绿豆汤等对上火有预防作用或吃荔枝的，多喝盐水，也可用2030克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病4吃咸鱼，取曹白咸鱼蒸熟就饭吃，或。
但荔枝或某些特殊体质的人食用过量，可能会发生意外食用方法 吃荔枝前后喝点盐水凉茶或绿豆汤，或者把新鲜的荔枝去皮，用淡盐水泡一下，放入冷冻室冰一下这样既能防止虚火，又有健脾消积的功效，用荔枝壳煮水。
易肝火上升，若多吃，会引起体内糖代谢紊乱，造成荔枝病即低血糖，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕恶心腹痛腹泻皮疹和瘙痒等过敏症状。
荔枝汤的做法的功效 桂花荔枝沙拉 做法1新鲜荔枝盛在碗中，加水2加一勺盐，小西红柿洗净晾干3荔枝泡好后，剥去表皮，和小西红柿圣女果一起切成小块，桃子也洗净，切片儿围边用4糖桂花一瓶，取勺子浇灌到水果。
三荔枝的食用禁忌一个荔枝三把火，不想上火的小伙伴记住要慎吃，吃的时候可以喝点去火汤水，例如生地煲猪骨汤绿豆汤，也可以喝点绿茶或吃点西瓜下火1不空腹吃荔枝新鲜的荔枝含糖量很高，空腹吃不仅会刺激胃。
荔枝吃多了，嘴巴觉得淡淡的用我们的话说口淡淡，我们多吃荔枝后，会煲上一锅咸鱼头豆腐汤喝为什么说荔枝不能多吃呢这是因为荔枝中含有某种毒素，这种毒素会导致肝脂肪变性食欲减退，造成体内储藏量减少而引起突发。
二对身体的影响如果在平时非常容易长痘痘长痔疮的话，也是不能够吃荔枝的，为这些症状属于体内有热毒的表现，如果再去吃热性荔枝的话，只会让身体的症状变得更加严重虽然荔枝属于水果，有一部分的人是过敏体质，在吃。
一锅荔技鸡，配搭400克荔枝肉，过多十分简略腻最纯粹的食用方法是遵从“火灾煮2分30秒 焖30秒”规则，当鸡脯肉被烫熟后，把火关掉，喝粥吃荤，不同于持续翻煮的传统式火锅，那样吃至身心健康海南粉，180天的最。
这个应该没有问题，都是食补材料，可以完全放心。
亲爱的，荔枝很上火的，孕妇要吃的时候就适量一点，如果有妊娠糖尿病的孕妈妈是不能吃的，这个含糖量非常的高，所以为了宝宝还是少吃一些为上。
1喝盐水喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的，可多喝盐水，也可用2030克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火2先泡盐水冰冻后食用还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后。
如今正是新鲜的荔枝上市的好时节，人们纷纷开始在购买荔枝尝鲜，荔枝属于一种十分中性的水果，吃过了会导致上火甚至腹泻，所以说不一样多吃那么有些朋友们就想问荔枝可以煮熟吃吗，是可以的一荔枝可以煮熟吃。
