1、3做法莴苣去皮切丝，莴苣叶洗净切碎，用盐腌半小时4控去水分，加芝麻油辣油白糖鸡精拌匀即可食用5 凉拌莴苣丝金针菇6材料莴苣2根，瓶装金针菇精盐鸡精白糖7做法莴苣洗净切成丝，放进容。
2、莴笋1根 盐1勺 白糖1勺 白醋2勺 香油10滴 凉拌莴笋的做法 步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油 步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却 步骤3 控水捞出来，先。
3、1材料莴笋两根，已经用刀削去皮清洗干净2把处理好的莴笋切丝，如果刀工不好就用工具擦丝3烧开水，水开后把莴笋丝放进开水，当水烧开后就可以捞出过凉4控去水分的莴笋丝里先放入一勺盐5放入。
4、大蒜4瓣拍碎切末备用2把莴笋丝和红椒丝捞出控水后放入盆中，大蒜末放入，加入盐5克，白糖3克，白醋8克，芝麻油5克，颠拌均匀即可装盘喜欢吃辣的可加辣椒油好吃的凉拌莴笋丝就做好了，非常美味，人流网希望大家喜欢。
5、步骤1材料莴笋两根，已经用刀削去皮清洗干净2把处理好的莴笋切丝，如果刀工不好就用工具擦丝3烧开水，水开后把莴笋丝放进开水，当水烧开后就可以捞出过凉4控去水分的莴笋丝里先放入一勺盐5。
6、步骤材料莴笋两根，已经用刀削去皮清洗干净把处理好的莴笋切丝，如果刀工不好就用工具擦丝烧开水，水开后把莴笋丝放进开水，当水烧开后就可以捞出过凉控去水分的莴笋丝里先放入一勺盐放入白醋，不要用。
7、做法 1莴苣一根去皮擦成丝，加食盐一茶匙，用手抓搓卫生点，手上戴了一个保鲜袋2抓搓是为了使其快速出水，出水后挤压出盐水，加入喜欢的调料生抽半勺白糖2茶匙香油几滴陈醋几滴，拌匀即可。
8、1准备莴笋一条削去外皮后切成细丝，一般做凉拌菜，切的越细越均匀，口感就越好2半个红椒也切成细丝，红椒主要用来配色，与莴笋丝一起泡在冷开水里，浸泡能耐够防止莴笋丝中的水分流失，保持清脆的口感3大蒜一把。
9、5下面我们开始调凉拌汁，在盆中放入蒜末食盐2克生抽5克老抽2克芝麻香油5克红油3克，先把调料搅拌化开以后，再倒入莴笋丝，搅拌均匀以后，就可以装盘好了，这道清脆爽口的凉拌莴笋丝就做好了，喜欢的。
10、白糖1勺 白醋2勺 香油10滴 凉拌莴笋的做法 步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油 步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却 步骤3 控水捞出来，先放盐腌制五分钟 步骤4。
11、1主料莴笋1根辅料红辣椒丝若干配料盐半勺糖半勺鸡精半勺香醋1勺香油1勺莴笋1根2莴笋削皮洗净，刨丝3莴笋丝放入大容器里，放入半勺盐4放入半勺鸡精，放入半勺白糖，1勺香醋，放入。
12、你好，凉拌莴苣丝的做法如下简单的凉拌莴苣丝口味甜酸爽口莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能莴苣中。
13、2将一小段莴笋顺着莴笋的纹路竖着切成片状3莴笋片用手马整齐之后同样顺着莴笋的纹路切成丝4切好的莴笋要放到凉水盆当中浸泡几分钟，这样做出来的凉拌莴笋丝就会变得很脆了5把生姜先切成片状然后再切丝。
14、凉拌莴苣的做法 1选两棵新鲜莴苣2莴苣摘去叶子，不去莴苣蒂用自来水不断冲洗，然后削去外皮3莴苣斜刀切片，然后用凉白开冲洗去除莴苣本身的味道4将洗好的莴苣片放入盆中撒入一勺半食盐，颠匀后放置半小时左右。
15、然后再加盐搅拌，腌渍15分钟打散后加入米醋，滴几滴橙汁或柠檬汁拌匀即可不过做好的凉拌莴苣最好是放在冰箱里冰一小会儿，吃起来感觉就更爽口了莴苣中还含有一定量的微量元素锌铁，特别是莴苣中的铁元素很容易。
16、凉拌莴苣 材料 主料莴苣二根，麻油，味精，盐，鸡精，辣椒油做法 1把莴苣切成丝，加少许盐腌，等出水后，把水挤净放入盘中2往盘中加入麻油，盐味精鸡精辣椒油，如果喜欢的话，可以按个人口味加入。
17、红辣椒适量 芝麻适量 干辣椒适量 花椒适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 凉拌莴笋干的做法步骤 1 原料莴笋干，红辣椒，芝麻，干辣椒，花椒 2 莴笋干提前清水浸泡约20分钟 3 泡至发软的莴笋干挤去水份 4 锅。
18、1莴苣笋切丝，加入盐拌匀腌30分钟 2将莴苣笋挤干水份放入盘中，表面少量味精 3锅中放入菜籽油烧到滚烫 4将烧烫的油浇到莴苣笋表面，再用筷子拌匀即可食用，5用油爆香葱花也行喜欢辣的，可以浇些辣油。
