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茄子里有什么营养成分

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  • 2023-09-13 22:05
  • 来源:www.renliuw.cn
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茄子里面还有较多的营养成分,茄子里面含有热量,钙,维生素a碳水化合物,膳食纤维,蛋白质等多种的微量元素维生素,因为热量低,所以茄子便于提供更多的膳食纤维,茄子的镁钾叶酸B6维生素C维生素K的含量都很高。

紫茄子 含有较丰富的Vpp1 常食茄子,可使血液中的胆固醇含量不致增高,因而不易患 黄疸病 肝脏肿大 动脉硬化等疾病2 茄子富含的维生素P等营养物质能增强 人体细胞 的粘着力,增强毛细血管的弹性,降低毛细血管的。

可食用的部分为93%,每100克茄子中热量为88千焦,水分934克,蛋白质11克,脂肪02克,膳食纤维13克,碳水化合物36毫克,还含有胡萝卜素维生素B,维生素C,维生素E,维生素P,钾,钙,钠,镁,铁等矿物质。

1茄子的营养丰富,含有蛋白质脂肪碳水化合物维生素以及钙磷铁等多种营养成分2茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止。

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