吃多了红枣会发胖吗1 如果每天食用过多的红枣是会导致长胖的干枣的热量接近于葡萄干，每天适当适量的食用不会长胖，对于减肥者也不会造成任何影响红枣很甜所含的糖分较高，但如果适当适量食用是不会发胖的所以吃。
1不会红枣吃多是有上火的可能，含糖量不是很高，不会发胖红枣具有健脾益胃脾胃虚弱腹泻倦怠无力的人，每日吃红枣七个，或与党参白术共用，能补中益气健脾胃，达到增加食欲止泻的功效红枣和生香生姜。
吃红枣不会长胖红枣富含多种维生素和铁，对脾胃和心肺有很大帮助如果每天坚持吃3颗枣所补充的维生素是其他食品的好几倍1 不可能长胖。
如果你吃了红枣其他食物是吃的少了那也不会胖的如果你其他的食物照常吃，再额外吃红枣，短时间也无所谓了，经常的话，就算你每一次吃100克，那就是300卡的热量，你多吃3500卡的热量就会多长一斤肉。
红枣虽然比较甜，糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的长期服用红枣肚子会容易胀气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题红枣本身虽具有补血的作用。
3如果是晚上吃几颗红枣，一般对于减肥不会造成威胁，只要不过量就不会发胖，而且对睡眠有好处一般晚上睡觉前三个小时最好不要进食食物，尤其是红枣，最好是上午十点或下午三四点吃红枣，这两个时间吃红枣效果最好。
