1皮肤－每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可2润喉－在北方寒冷干燥地区，常常会感到口渴，建议您带一些润喉片以便在旅游途中服用并务必带上保温杯3预防感冒－冬季的。
2参加泡温泉活动时，要根据个人体质确定是否参加和浸泡时间长短3到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑防跌防迷失4要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯和方式造成的身体不适或。
冬天天气寒冷，要吃一些暖性的食物吃一些高热量的东西补充能量冬天特别适合吃羊肉，尤其是一碗羊肉汤，喝上两碗热乎乎的羊肉汤，不仅填肚子，还能让身体暖和起来如果加上一些药膳搭配着煮汤，效果还更好呢但羊肉有。
冬季游欧洲哪些食物最适合随行欧洲冬季游是一个令人兴奋的旅行选择，在旅行期间吃什么却是一个经常被忽略的问题如果你想在旅行途中避免贵的餐馆，或者只是想保持自己的饮食习惯，那么一些便携式的食物可能就是你的。
尽量减少皮肤暴露部位4下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，走路应膝盖微弯曲，重心向前倾5当地饮食习惯上偏辣，要适应，若不适，应提前准备好食物6当地少数民族众多，应和当地少数民族要处理好关系。
，保暖的手套和帽子也是冬季出游的必需品2注意饮食搭配和卫生外出旅游，同样要注意饮食的搭配，瘦肉类蛋类鲜鱼豆制品动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用，但也不可暴饮暴食，因口腹之欲而伤害脾。
