1夏季外出旅游时应穿白色浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服因为白色浅色或素色的衣服吸热慢散热快，穿着凉爽，不易中暑 2夏季外出旅游最好戴一顶草帽，对阳光还有一定遮挡的作用 3夏季外出旅游时，出发时间应该早。
夏季外出旅游时应带些防暑药物如人丹清凉油万金油风油精十滴水薄荷绽霍香正气水等4饮食安全注意事项夏季出行，要注意的是饮食安全，防止“病从口入”，旅游者要学会科学的饮食习惯食用海鲜产品时，一。
1平时外出旅游经验较少的人，暑期旅游时最好几个人一起去，一旦遇到意外，好有个照应2夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主鞋最好不要穿过硬的皮鞋特别是新鞋，以防磨破血影响行程3旅途中饮食宜清淡。
1平时外出旅游经验较少的人，暑期旅游时最好几个人一起去，一旦遇到意外，好有个照应2夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程衣服以宽松休闲。
夏季旅游喝水注意事项 天气炎热，人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧 第一要喝适量的淡盐水在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上。
出门旅游要注意饮食安全如在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒吃海鲜时不要饮用冰啤冰水，不要吃过凉的食物，以防止发生腹泻等疾病夏季旅游因出汗较多水分消耗大，会排出一些盐钾。
盛夏出游须知夏季出游，吃住行需注意什么以笔者的经验，有四条 一夏季出游服装颜色以白好，且宽松，白色可防辐射热，宽松较凉快一路要多喝白开水或茶水，补充水分，一次不宜多饮，每天喝足2000毫升水 二食以。
夏季旅游要防ldquo空调病rdquo室内外和车内外的空气温差不要太大在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施3做好防晒，不怕阳光在海滩要避免猛烈的太阳照射，注意防晒。
，夏季外出旅游时应带些防暑药物如人丹清凉油万金油风油精十滴水薄荷锭霍香正气水等5一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服。
夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品要防“空调病”夏季旅游要防“空调病”室内外和车内外的空气温差不要太大，否则。
夏日旅游突出注意的是防晒紫外线防暑防营养失衡防蚊蝇等防晒1为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游2尽量穿浅色质薄宽松。
养生导读生命在于运动，一到夏季，相信大家都有一种感觉，那就是热，动不动就会全身出汗，现在不少都市人无论办公室家里都开着空调避暑但夏天在空调房里待久了不运动是不行的那么，夏季旅游运动注意哪些1。
6，夏季外出旅游时应带些防暑药物7如人丹清凉油万金油风油精十滴水薄荷锭霍香正气水等8 一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让。
6不宜带贵重物品外出旅游时，不可带机密文件和贵重物品，以防丢失被窃被抢，造成重大损失7不宜衣不适体外出旅游以轻装为宜，冬季要注意能保暖，夏季要注意既凉爽又能遮体，要注意带好轻便的雨伞。
夏季旅游注意事项夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢？从着装上讲，一般人的心理，外出时愿意穿上新衣新鞋，以便高高兴兴干干净净休闲几天多年外出经验告诉我们，外出旅游穿着上要“舒服”，比如说鞋最。
