1、在高原切记不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力刚到高原切勿洗澡人们常常用唾吸氧来缓解胸闷不适。
2、去西藏旅游需要注意以下几个方面要保证自己在进藏之前和旅游期间不要感冒，尤其是在十月份到第二面四月份之间，因为西藏高寒缺氧，感冒容易引发高原肺水肿，价值高原医疗条件一般，高原肺水肿不容易治疗，甚至会有生命危险不。
3、1注意自己的身体状况并不是所有人都适合去西藏旅游，身体健康的人才能前往，患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的，如果情况不是很严重，还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游我们都知道一般人进藏都。
4、3要有足够的心理准备，西部旅游做车时间长，路况差，饮食习惯不同，最好能准备一些巧克力，简单的便于携带的小菜，但最好不要带真空包装的食品，因为高原气压关系，容易炸袋4做到对那边景点，民俗的初步了解，特别是西藏，西藏。
5、去西藏旅游注意事项 西藏旅游穿衣指南西藏春季35月此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便。
6、去西藏需要准备的，和注意事项 1关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片吸氧输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力3动作慢一点。
7、如果去西藏那里旅游的人进藏前注意不要感冒，万一患感冒的人最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症所以，准备一些感冒药品和胃肠类约品是非常重要的由于高原紫外线比较强，带上。
8、那么西藏因为海拔比较高的原因，和我们所居住的环境有很大的差别，想要进藏旅游的话还是有很多的方面需要注意的一预防高原反应在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏。
9、去拉萨注意事项 1初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前35天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿2在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合。
10、3高反去西藏旅游最让人担心的是高原反应了，到了西藏尽量不要蹦跳做一些运动，以免增加不必要的身体负担而引起高原反应一定要注意防寒保暖，按照过来人的建议，第一个晚上最好不要洗澡葡萄谈，人参含片，还有高反药物。
11、西藏，简称“藏”，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一下面是我收集整理的西藏旅游要带什么东西及应该注意什么，人流网希望对你有帮助西藏是一个少数民族地方，有很多当地的习俗我们是不知道。
12、还要特别注意一些他们其它的风俗，最好在出行前做好充分的准备，以免因为风俗的不同而带来一些不必要的麻烦5要根据旅游时的天气状况去调节自己旅行的行程由于西藏地区的海拔比较高，也会经常由于天气等原因导致出现道路。
13、西藏，有着ldquo世界屋脊rdquo之称西藏旅游是个不错的选择，那么去西藏旅游的注意事项有哪些呢，下面就一起来看看吧 去西藏旅游的注意事项 01去西藏前要不要锻炼身体呢？西藏旅游最怕的就是高原反应，大家。
14、西藏旅游期间建议多喝水多吃蔬菜水果，多给皮肤补水刚到西藏可能会出鼻血，可以去药店买润滑鼻腔的药物西藏游玩建议从低海拔向高海拔地区过渡，可以先从林芝山南等海拔相对较低的地方游玩，行程再去高海拔的纳木错。
15、高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它4关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安丹参滴丸吸氧输液等都会有效的缓解高山反应。
16、由于受自然环境气候条件和经济发展水平等方面的制约，西藏道路通行条件差安全防护基础设施不健全交通安全管理科技手段匮乏，我们去西藏旅游时，要多加注意安全下面就让我告诉你西藏旅游安全注意事项有哪些，一起来看看吧！ 西藏旅游安全。
17、值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行中国农业银行中国建设银行中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县乡一般不能使用信用卡喜欢摄像摄影的游客可以准备好。
