去西藏旅行在丫丫看来主要是两个方面的注意1第一个注意的地方就是出发前让自己的身体为高反做准备，尤其是第一次去高原并且是乘坐飞机的如果是乘坐火车进藏还有一个海拔缓慢攀升的过程可以让身体适应，否则一下飞机。
4西藏传统美食热量较高，要注意不可以暴饮暴食过量的高热量饮食会增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌5为避免高原反应，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担6从高原回到平原时，为预防醉氧，最好要逐渐地。
那么西藏因为海拔比较高的原因，和我们所居住的环境有很大的差别，想要进藏旅游的话还是有很多的方面需要注意的一预防高原反应在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏。
拉萨旅游饮食也是游客所关心的，在拉萨要注意多喝水，尽量少饮酒和吸烟，藏族是全民信教，不会吃驴狗马肉等在自己没有其他病，要求忌一些饮食的情况下，不需要注意什么饮食，你可以尽情享用拉萨美食拉萨旅游业发展。
1适量饮用酥油茶奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力2可多吃蔬菜水果多喝水，最好不饮酒在高原旅游宜穿宽松保暖的衣服3西藏属特殊地区，请族友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯进藏前。
如果去西藏那里旅游的人进藏前注意不要感冒，万一患感冒的人最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症所以，准备一些感冒药品和胃肠类约品是非常重要的由于高原紫外线比较强，带上。
