1、4注意饮水卫生，生水是不能饮用，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，是山泉和深井水，江河塘湖水千万不能生饮5旅途中还应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的；#8205#8205出国旅游和国内旅游的区别是有效护照和有效签证，再有就是wifi和手机上的流量包，分析一下，哪个更合适就是万能插头，最好带一个简易热水壶，因为外国人很少有喝热水的习惯，我们也可以在不习惯外国；在秋天和冬天，看到许多人鼻塞和流鼻涕，咳嗽，胸闷和频繁清喉咙旅行时碰到这些状况是恼人的感冒是众所周知的疾病，上呼吸道感染病毒在半密闭空间更容易传播一般情况，每年23次感冒是常见的，冬季出国 旅游 前的感冒；出国旅游的话，第一就要注意当地的饮食习惯和风俗，避免因没做功课而闹出一些笑话，尤其是一些当地比较忌讳的事情，是千万不要去做的还有就是在国外找住的地方的话，最好是找比较正规一点的酒店，不要贪便宜找一些个；出国旅游要注意证件安全钱物安全交通安全饮食安全住宿安全观光安全购物安全人身安全等事项 一证件安全注意事项 要把原件放在贴身的内衣口袋中 要在出发前，各复印一份放在手提包中 除出入境接受检查时使用外，最好交；旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入” 旅行中的饮食卫生，主要指以下几个方面 注意饮水卫生，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的纯净水为最理想，是山泉和深井水，江河。
2、其实解决这个问题也不难，1最重要的就是要准备护照和签证2洗漱用品，因为日本酒店住宿是不给旅客准备一次性洗漱用品的，需要自己带3保温瓶，日本饭店全年提供的水都是冰水，所以在冬天不能喝凉水的人要特别注意；饮食 补充热量，益处多多 营养冬季旅游者的膳食中，蛋白质碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量摄食瘦肉类蛋类鲜鱼豆制品动物；3注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白质碳水化合物和脂肪等摄取量要足瘦肉类蛋类鲜鱼豆制品动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用4纠正喝酒取暖的观念酒精能刺激体表的血管，使体表血循环增加，人感到“。
3、1出境期间不要携带大量现金和贵重物品尽可能少携带现金，代之以信用卡或旅行支票出游前可在国内兑换一些小额货币，用于在目的地小额消费，如打电话上厕所和支付小费2不要把现金和贵重物品放在托运行李外衣口袋或；我觉得可以带那种自助的嗯火锅就是直接打开倒水的话就可以直接吃的，就非常方便而且比较热，嗯，我觉得应该多吃一点高蛋白的，比如说这个牛奶啊也方便携带也方便喝，嗯冬季对这个游泳的身体要求素质特别高，一定要注意安全。
4、长途旅行要携带主食主食的作用是提供充足的碳水化合物，补充人体必要的能量如谷物面包消化饼压缩饼干等，这些主食轻便易于携带，且热量充足，能够提供人体必要的能量补给其中压缩饼干是长途徒步旅行最适合的主食除了；2酒店内的注意事项A港澳地区的酒店多为美式酒店，店内没有牙膏牙刷拖鞋等个人卫生用品请自行携带B酒店内有收费电视，如果收看该电视，请离店时到前台付费C酒店内小冰箱里的食物是不含在团费中的，如果享用；，冬季 旅游 云南的注意事项1云南每天早晚温差较 大应注意着装，预防感冒2有些景区会有极端低温天气，遇到下雨或下雪才会发生3云南地区 海拔比较高，应注意休息多喝水，以防出现高原反应，患有心脏病高血压等疾病的游客请。
5、没什么特别需要注意的，韩国冬天的气温，和我们东北差不多至于一点也不会滑雪没问题，还是可以去滑的，因为有初学者的雪道如果你不喜欢或是不适应，可以带上泳装游泳，或是玩些保龄球等别的娱乐项目韩国十一月末已经。
6、5安全冬季天气较冷，地面及景点处积雪，薄冰较多，旅客着装较多，行动不便，所以要特别注意安全，出发前最好购买旅游意外保险6用餐冬季天气较冷，必须在用餐时保证足够的能量摄入，并且可自备高热量食物，如巧克力等。
