去拉萨注意事项 1初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前35天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿2在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合。
1自身条件是否适合去高原地区心脏病哮喘病高血压孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重2时间上选择旺季还是淡季旺季时间5月到1。
一预防高原反应在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼西藏地区的环境是比较恶劣的，在进藏之前要准备一些必备的药物。
进藏旅游的注意事项 1有严重高血压心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏2西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当切勿吃的太饱，增加肠胃负担，自然会克服可适当服用。
到达地面的紫外线多在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜还有要多喝水，在高原活动下水分流失会比较严重。
如果去西藏那里旅游的人进藏前注意不要感冒，万一患感冒的人最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症所以，准备一些感冒药品和胃肠类约品是非常重要的由于高原紫外线比较强，带上。
去拉萨旅游必须注意的事项 进藏旅游需要的证件 因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民包括港澳同胞进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不许进入对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证即。
3高原注意事项 刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短胸闷呼吸困难等缺氧症状2～4天后，上述症状会慢慢好转或消失在高原切记不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等。
又有几人能感受到高原反应高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它4关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安丹参滴丸吸氧。
那么去西藏旅旅游注意事项有哪些呢，下面就一起来看看吧 西藏旅旅游注意事项有哪些 提前咨询路况 据西藏自治区公安厅副厅长吕涛介绍，由于受自然环境气候条件和经济发展水平等方面的制约，西藏道路通行条件差安全防护基础。
去西藏需要准备的，和注意事项 1关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片吸氧输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力3动作慢一点。
西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程有心脏病严重贫血哮喘和高血压的人，不宜到西藏旅游进藏途中注意事项。
还要特别注意一些他们其它的风俗，最好在出行前做好充分的准备，以免因为风俗的不同而带来一些不必要的麻烦5要根据旅游时的天气状况去调节自己旅行的行程由于西藏地区的海拔比较高，也会经常由于天气等原因导致出现道路。
去西藏旅游注意事项 西藏旅游穿衣指南西藏春季35月此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便。
4关于衣服短袖，长袖，抓绒厚度以上的外套都要带注意事项之8月去旅游应该是拉萨最热的时候，由于拉萨日光充足每天下午3点到6点特别晒，拉萨的温度完全依靠太阳，只要太阳被云遮住气温就下来了有太阳的时候可以穿。
去拉萨旅游要注意的是安全问题这主要是由西藏高原的地理和自然环境决定的拉萨海拔三千七百多米，从大陆低海拔地区到达高海拔的低氧环境，身体有一个适应过程如果不注意的话，很容易引发高原反应，严重的甚至有生命。
拉萨旅游注意事项一关于高原反应高原反应为正常生理现象，不必过多担心去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏 如果在拉萨出现重感冒千万不能轻心，应。
