，一定要准备的就是羽绒服和冲锋衣很多人在旅游的时候，总人流网希望能够穿的好看一点美一点，我觉得去西藏旅游，要注重的是保暖，因为西藏地处高原地区本身温度就会更低一点，而且西藏的风也很大，如果你不能够带充足的。
4鞋子鞋子的话高帮的户外鞋或者硬底的户外鞋运动鞋，鞋子追求保暖的也要注重防水性防滑性，因为落雪融化了路面会比较湿滑5冬天来西藏，带的衣服尽可能是纯棉的，由于气候过于干燥，如果是那些尼龙材质的衣服。
唧就准备吧，1进藏前多运动，增强自己的体质2 提前半个月服用红景天等药物，可以降低得高反的概率3进入西藏后，前几天千万不要洗澡，否则容易得肺水肿4进藏前几天，不宜让身体太劳累不然会抵抗力降低，容易得感冒5在藏族 旅游。
不可缺少的是防晒霜润肤露和润唇膏，冬季拉萨一带空气干燥阳光强烈，无论男士女士，护住面子都是最重要的药物 除了您自身疾患所需药品以外，必备的药物包括治疗伤风感冒的特效药止咳水消炎药维生素维他命。
