1、作为一个经常在外旅游的人来说，对于在火车上吃什么这个问题真的是太有经验了经常因为行程的原因需要赶火车或者大巴车，时间紧张的情况下，不吃饭直接赶路也是正常的那么这个时候问题就来了，到底在火车上应该吃什么呢；泡面很多人出门坐火车，都喜欢给自己买一点自己喜欢吃的泡面，这种食物方便快捷，而且可以让你一饱口福，关键还可以当正餐吃哦，又经济又实惠的好东西，但记住，东西再好也不宜多吃哦，毕竟这里面也加了不少添加剂哦；5特别提示赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋二旅途中1适量饮用酥油茶奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力2初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒不要奔跑和剧烈运动3饮食宜有节制；1坐火车，可以带方便面茶干压缩饼干水果等最主要以易消化的东西为主，因为在火车上很容易肚子胀气，消化不良2要到高原高寒地区可以带熟食，禽蛋，巧克力，比如茶叶蛋，香肠等在高寒地区消耗的热量比较多，吃；可以带点黄瓜，西红柿等可以生吃的蔬菜而且入藏后偏多油腻的肉食，如果你要体验当地的饮食，酥油茶是解腻的，不过可能你不太习惯，酥油茶是咸的，南瓜山药口味的流米可以买一盒路上准备准备冲泡下，偏甜点；在火车上吃饭，由于没有运动的条件，食物消化过程延长，不可吃得过饱，应吃容易消化的食物在沿途站台上购买熟食要辨别新鲜度，以免闹肚子一路上要注意喝水，尽量小口慢饮，以免破坏体内水盐平衡，夏季感到饥渴时，不妨以；火车饮食之必备“零食篇”1纯净水火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝否则动不动让人开道让你上厕所2可乐等碳酸型饮料在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴。
2、饥饿或饱餐身体虚弱等 乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐，有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱；如果人多，请注意饮水过多造成上厕所不方便可以带点干点的东西，比如蛋糕很多人带方便面，这要看你的喜好了火车上的餐车有的，东西不好吃，而且很贵一份盒饭，在硬座是10块前，有的到后来会降到5块卧铺都是15块一；与此，要提醒大家的是在火车上饮食应该注意哪些吧 火车上的饮食须知 普通列车和长途 汽车 上，不少乘客用餐或吃零食时往往忽视或难以做到餐前洗手，有的还直接用手拿食物，结果感染病菌导致腹泻还有的乘客一上车就不停地吃薯片；4 饼干 现在的饼干味道齐全，不管你想要什么味道，大型的超市里都能找到，所以也成为旅途必备的饮食佳品饼干具有不怕压，容易携的优点5 饮品 一定要带一瓶矿泉水，因为车内温度高，会觉得渴如果在火车上恰好碰到聊。
3、不论是回家还是要出去玩，火车上的饮食大家可就要好好想一想了我们都知道火车上的盒饭既难吃又非常的昂贵，所以聪明一点的人，想要在火车上吃东西的话就自己带上这些食品了第一种方便面 首当其中的就是我们的方便面；因为火车站人很多，很杂等到时间差不多再去火车站就行了2夏天坐火车要注意带一件外套，因为空调会让你觉得很冷反而不会热3带好食物，火车上的东西贵的很不要带太多够吃就好了否则添加负担；2预防中暑夏天坐火车，特别在列车满员或超员的情况下很容易中暑，夏季旅游衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发多喝些开水或茶水，喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好适当带些仁丹清凉油等解暑药物，不时。
4、最基础的莫过于碗面了，火车上的面一直都是5元钱，而且容易有假的如果不爱喝饮料的朋友可以带个杯子，火车上有开水，喜欢饮料的呢不妨适当买点，但带多了是很沉的，在火车上卧铺还好，地方相对比较宽敞，硬座的话由于。
