，在饮食的安排上要注意如下环节 第一选择餐馆的首要条件不是可口而是卫生饮食不可口可以少吃一点，但饮食不卫生就会引发疾病得病了，即伤身体又伤心情，还会影响旅游行程 外出旅游注意什么 第二菜品价格合理。
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面 1注意饮水卫生，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，是山泉。
旅行中应注意的饮食卫生 1意饮水卫生，生水不能直接饮用，旅途饮水以纯净水和消毒净化过的自来水为最理想2瓜果一定要洗净或去皮吃3慎重对待每一餐，饥不择食要不得4学会鉴别饮食店卫生是否合格5。
风味食品 携带的旅游食品应具有多风味，互相搭配，以促进食欲可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃，即可饱口福，又可以得到美的享受柔软食品 一般在。
多吃苹果等碱性食物 出游期间，“吃什么”是最需注意的问题小于12小时的短途旅行，可以带些酸奶苹果香蕉梨和柚子全麦面包蛋类八宝粥等而长于12小时的长途旅行，除了带上述食品外，还要加些海带紫菜豆。
