上海市区外牌具体限行时间为周一至周五上午每日7时至10时下午每日15时至20时周六，周日及国家法定节假日除外，不受上述限行时间约束2016年4月15日起，上海针对外牌照市区限行时间做出新规定，规定路段禁止外地。
上海外牌限行区域和时间如下延长外牌高架限行时间2020年11月2日起，每日7时至20时全天13小时，在指定的15条道路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行周六周日和全体公民放假日除外新增外牌内环地面限行2021年5。
为缓解道路拥堵，改善交通秩序，悬挂外省市机动车号牌的小客车等自2020年11月2日起，每日7时至20时在上海多条主要高架路大桥隧道等均禁止通行禁行的车辆包括悬挂外省市机动车号牌的小客车使用临时行驶车号牌的小客车。
上海外牌限行新规定外牌高架限行，规定，延安高架，南北高架，逸仙高架，沪闵高架，中环路，华夏高架，罗山高架度假区高架，内环高架，龙东高架，虹梅高架，外牌内环地面限行每日七时到九时，17时至19时，上海内环内地道路禁止。
