1、3饭团野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去4水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列；野餐需要准备的1野餐必备物品篮子地毯帐篷等野餐必不可少的就是地毯，最好是用防水的材质，可能草地会比较潮湿，要足够大，放的下食物，还坐的下人我们准备好食物之后，可以将食物餐具放进篮子里面，方便携带；野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄；野餐食物清单三明治，因为三明治比较好携带不占地方，且吃完很容易饱腹，也有人带披萨或者其他的饱腹食物小零食，如鸡翅薯条鸡腿等，这些小零食同样是比较容易携带的，但并不是正餐，只是用来当零食吃的水果。
2、野餐食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主野；3准备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的，而粥羹类牛奶类果汁饮料类都不错，这些食物比较容易保存，而且还可以防止运动量过大导致脱水问题产生，可以快速的缓解疲劳问题4野餐的时候可以去带上披萨，三明治或者；野餐必备食物物品清单有各种的坚果巧克力是不能少的，饼干也是不能少的一种食物，备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的，而粥羹类牛奶类果汁饮料类都不错，可以去带上披萨，三明治或者是快餐，也可以带一些自热。
3、1三明治作为野餐的能量食物实用又美味，加之三明治方便携带和分食，在西式野餐的食物清单里，三明治永远是排在首位的2各式饭团寿司既不怕凉也不怕化，一直是外带食物的宠儿，野餐必备食物中也要有它们的身影；野餐必备食物物品清单是三明治水果自制果茶小零食等1在野餐中，最推荐的就是三明治水果，三明治是野餐中可以作为主食吃的，水果可以说是饭后甜点吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治；野餐必备食物物品清单为法棍和软欧包，搭配奶酪和西班牙火腿，还选择了便携式冰箱，桔红色的气泡酒，还有三明治圣培露气泡水屈臣氏苏打水香槟搭配冰箱+冰块墨西哥玉米片搭配salsa酱酸黄瓜法棍软欧包。
4、野餐必备的零食有各种的坚果巧克力牛奶类果汁饮料类等，野餐的时候还可以带上披萨或者三明治，以上这些食物比较容易携带口感也比较好；野餐必备食物物品清单 在野餐中的饮食必须要准备好才行，这时候各种的坚果巧克力是不能少的，这属于外出野餐的时候会带的最佳零食，主要是方便携带，而且因为在其中的能量也会比较高，在体力不足的时候，可以起到迅速补充的；1野餐必备主食 三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果是。
