1～3钱文冠果籽可以炒熟后直接吃，每次1钱，每日1～3钱在炒的时候可以先把它用清水洗一下，晾干表面水分，也可以把它放在盐水中浸泡几小时，取出以后晾干，再放到无油无水的锅中慢慢炒，炒熟后去掉外壳就能直接吃；您好很高兴回答您的问题文冠果油是药食兼用油文冠果油是从文冠果中榨取的，天然健康，油品清亮金黄，香气浓郁，营养丰富，富含不饱和脂肪酸和神经酸，是优质的木本食用油文冠果油食用方法1适用于凉拌热炒煲汤。
文冠果是我国特有的优良木本油料树种，也是治疗高血脂高血压血管硬化和慢性肝病的常用中药，文冠果是生物柴油树种，又是珍贵的观赏植物，是优良的新炭林树种和水土保持树种，有着极大的开发价值近年来，文冠果价格连连攀升；1将文冠果用刀打开，如图所示2切开后看一下文冠果的内部结构，果实就位于里面3然后取出一粒果实，像剥瓜子一样将果皮剥开，如图所示4将果实剥开后直接咀嚼食用就可以了。
文冠果果实吃法1炒熟文冠果的果实切开之后，会看见里面黑色的种子，将其取出来后放在盐水种浸泡几个小时，晾干后就可以放在油锅种炒熟，去掉外壳后就可以直接食用了2煮着吃文冠果的果实还是可以煮着吃的，就像是煮板栗；木桃就是木瓜番木瓜，又名乳瓜番瓜文冠果木瓜的正确吃法 木瓜可以选择生吃和炖煮吃都可以木瓜沙拉 材料木瓜酸奶做法清洗木瓜，然后将木瓜切块放入碗中，倒入酸奶，挤上沙拉即可木瓜汤 材料胡萝卜。
文冠果的食用和药用价值文冠果油是高级药食兼用油，更是天然保健品和美容用品文冠果种子不但有非常高的含油量，而且油品的品质也特别好，常温下油品清亮，色泽金黄，味道甘美，香气浓郁营养丰富，是植物油中的极品，品质比橄榄油还要好种。
文冠果无毒可以直接食用的，在文冠果果仁未变色前是可以吃的，也可将果皮去除进行食用文冠果种子的含油量达50%70%，历史上人们采集文冠果种子榨油供点佛灯之用文冠果的用途吃法 文冠果喜阳，耐半阴，对土壤适应性很强。
文冠果种子吃法文冠果的种子一般在炒的时候可以先把它用清水洗一下然后晒干水分，这样就可以煮着吃了文冠果的种子在食用前要先在盐水里浸泡几个小时，然后取出来以后晾干它的水分，再把晾干的文冠果的种子放在无油无水的锅。
1第一步将文冠果用刀打开，如图所示2第二步紧接着，切开后看一下文冠果的内部结构，果实就位于里面3第三步然后取出一粒果实，像剥瓜子一样将果皮剥开，如图所示4第四步将果实剥开后直接咀。
打开外壳取出里面所有的种子， 再把文冠果青果种子的外壳剥下来，直接食用果仁即可，也可以炒着吃文冠果树是一种小乔木，果实不含毒素，食用之后不会对人体产生伤害，可以日常食用文冠果怎么吃 文冠果的含油量在50%。
如果打开后，里面的种子变黑了，就不要吃了，吃文冠果籽可以祛风除湿，预防高血脂，美容养颜文冠果籽可以吃，里面没有毒素，不会产生其它一些隐患和疾病，对身体很好，如果它的果实是白色的，那么可以直接食用，味道甜甜的。
文冠果是可以直接食用的，它是无毒水果在文冠果果仁未变色之前白色是可以吃的，吃着有点像核桃味食用的话可以去掉果皮直接进行食用除此之外，这种文冠果也可以炒着吃，口感美味可口。
1第一步将文冠果用刀打开，如图所示 2第二步紧接着，切开后看一下文冠果的内部结构，果实就位于里面 3第三步然后取出一粒果实，像剥瓜子一样将果皮剥开，如图所示 4第四步将果实剥开后直接咀嚼食用就可以了。
可否食用 可能大家最先想到的会是有没有毒，吃完会不会生病这一点可以放心，这东西不仅没有毒性，还非常的健康所以担心有毒或者是会引起不良反应的伙伴可以不必担心了，吃了它绝对没有害处文冠果的味道 虽然。
文冠果又名木瓜文官果，是高级油料一木瓜牛奶材料木瓜150克，牛奶200cc约1大杯，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙可加可不加做法木瓜去皮切块放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖冰淇淋适量，用中速搅拌几。
