简介:罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，还有润肠通便的功效。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。用罗汉果少许，冲入水浸泡,是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用能延年益寿，罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。自然是有一定的道理的，了解到罗汉果泡水喝的功效，您是不是又多了一种科学养生的方式呢！
适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟
用餐人数1-2人
食材
主料:
罗汉果:15g
甘菊花:10g
辅料:
清水:适量
步骤:
1.药材罗汉果
2.将罗汉果洗净，掰成小块，放入汤锅，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮开，转小火煮10分钟
3.然后放入干菊花
4.煮约1分钟关火即可
5.用漏勺把残渣打捞出来
6.冷热喝都解渴
小贴士
罗汉果本身带有甜味，所以此茶不要加糖
