经调查发现40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血、舌苔异常”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早知道，早预防。
早发现胃病早期的6个症状
1、胃痛
在饭前或饭后痛，也可在半夜痛。疼痛可能不剧烈，是钝痛、压痛或是闷痛，疼痛的部位在心脏部位以下至肚脐之间。
2、口苦
这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
3、舌苔颜色
正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
4、食胀
由于各种因素造成，胃不能正常的消化食物，使肠胃蠕动过慢，形成食胀。
5、出现口腔溃疡
假如口腔内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A，而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食物会刺激口腔溃疡，应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。
6、食欲不振
没有食欲，吃不下饭，或者看到食物，想吃又不敢吃。
早知道伤胃的４种食物不能多吃
1、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
2、豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
3、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
早预防养胃的４件事不能少
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐、10点钟入睡、多喝水、多吃蔬菜水果是养胃的好技巧，，提醒，不要暴饮暴食。
2、注意胃部保暖，及时增添衣物
3、自制辣籽叶丁香茶
【原料】辣籽叶1g、丁香1g、桑叶0.5g、玉竹0.5g
【做法】把以上陈述的原料放入锅中熬制，直到30分钟就可开盖，即可使用，，还可以制作茶包，以便日后冲泡。
【功效】辣籽叶能降脂、降血糖、抗肿瘤、通便、利尿以及改善睡眠等；丁香能暖肾、暖胃、降逆、已经可以治疗腹泻、消化不良……；桑叶有疏散风热、清肝明目、清肺润燥的功效；玉竹可补血、滋阴润肺、增强免疫力。长白山药谷丁香茶。
4、多食”苦味”
专家认为，一些苦味的水果防癌功效也是非常好的。如柠檬、青桔、西柚等，它们的苦味都来自于一种叫“柠檬苦素”的物质。
研究发现，柠檬苦素能增强人体免疫力，这种化学物质对乳腺癌、胃癌、口腔和肺癌都有一定的预防效果。
