2气味不同生薏米气味较淡，而炒薏米具有微微的焦香味，还带有一种淡淡的中药味3作用不同生薏米利水渗湿的功效比较突出，能祛湿除风清热排脓除痹止痛，对小便不利水肿风湿疼痛痛风及痰热咳嗽等症有；7 食用方式 1煮汤 薏米不可生吃，需煮熟后食用，如薏米白果汤，需薏米60克，白果去壳812枚，同煮汤，用适量白糖或冰糖调味食用，具有健脾除湿，清热排脓作用2煮粥 取赤小豆50克薏仁50克。
用法 空腹食用，每日2次疗效 健脾益气适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症注意事项大便秘结者忌食 吃法生薏米功能去湿健脾，性味甘淡微寒熟薏米去其微凉之性所以；3如果想要更加美味健康，可以加入一些其他的中药材，如枸杞桂圆山药等2加入适量的清水，水量要比红豆和薏米多一些，大约是3倍左右，煮红豆薏米水是一种简单易行的中药食疗方法，不仅可以帮助我们祛湿去热，还。
2将小米洗净，然后用水泡一个小时3然后将泡好的小米和洗净的薏仁一起下锅4然后一次性加满水5用中火将水烧开6将沫撇掉7然后用筷子将锅盖架空用中小火熬8熬稠后将火灭了，焖一会儿就好了注意；有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米为好，对体表的湿气用红豆薏米作用不大，而且薏米红豆都是凉性的食物，虚寒体质不宜长服，，需注意的是，无论多么好的具有食疗作用的食物，均不宜一味偏颇地过量食用。
薏仁米是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米小麦玉米等高58%脂肪含量高25%薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿消肿排浓和健脾等功效薏仁米 注意事项薏仁的性质微寒偏凉；吃薏米的注意事项 1怀孕以及经期的女性不宜食用因为这两类女性本身身体就是比较虚，而食用薏米之后会使身体更加的虚弱，所以不应食用2消化不好的不宜食用因为薏米本身就是比较难以消化，如果吃太多只会加重胃负担。
一土壤一般土可以自己准备，混合锯末腐叶土园土这种土壤疏松，利于水分，透气性好，对植物的生长发育很有帮助二水分它的生长期对水的需求量很大，平时每天灌溉一次就好了夏天气温高的时候，浇水次数可以增加到一；薏米是一种具有很多保健功效的食物，煮粥的时候适当加入一起食用，可以为健康带来不少的好处，吃薏米也有许多注意事项，那么薏米生虫子后还可以吃吗薏米的功效吃法有哪些薏米生虫没变质仍然可以吃，下面就来详细了解。
所以使用前应该把薏米炒熟搭配一些暖胃温性如红枣枸杞桂圆这样更好以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。
增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫体液免疫有促进作用 4降血糖可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压高血糖有特殊功效 5抑制骨骼肌的收缩薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳；2营养成分 红薏米含有大量的维生素和铁，能够有效地帮助女性补充气血，对于一些月经不调的女性来说，可以通过它来调整内分泌，补血养颜白薏含有大量的蛋白质3食用功效 红薏仁具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与皮肤。
3大火煮开，少加点凉水继续煮开，然后加凉水煮开，反复两次，这样做的目的是缩短煮制时间，豆子容易成熟开花4等开锅后关小火，煮20分钟左右关火5不要揭开锅盖，焖10分钟就可食用了注意事项 豆子和薏米都不；煮薏米注意事项 1煮之前要先把薏米放在水中泡46小时，或者最好泡隔夜，因为薏米比一般米粮难煮2煮粥时，先用大火烧开在用小火慢熬，这样熬出的粥又香又糯，特别好喝，煮时泡的水不要倒掉部分营养在水。
