一外形抱子甘蓝为二年生或者多年生的草本，高约60150厘米下面部分叶子较大，大头羽状深裂，长可达40厘米左右，有柄在顶端的裂片较大，顶端为圆形，基部为外心形，外缘有波状，有细小的圆锯齿，顶裂片大概35对。
你好，这叫抱子甘蓝抱子甘蓝食用部分为腋芽处形成的小叶球，风味似结球甘蓝却也具有自身独特的口味，纤维少，营养丰富，每百克嫩叶中含有粗蛋白49克，脂肪04克，糖类83克，维生素C102毫克，胡萝卜素 883国际单位。
包菜学名结球甘蓝，又名卷心菜洋白菜等，大家在选购包菜时要注意优质包菜相当坚硬结实，放在手上很有分量，外面的叶片呈绿色并且有光泽，春季的新鲜卷心菜一般包得有一些松散，要选择水灵且 柔软的那种新鲜的包菜有杀。
抱子甘蓝的小叶球蛋白质含量很高，居甘蓝类蔬菜之首每天吃半杯球芽甘蓝约合36克，即可满足一天所需要的维生素K维生素C和硒的含量也较高推荐吃法除了清炒做法，清烧凉拌做汤料火锅配菜腌渍等都是不错的。
3抱子甘蓝芽甘蓝每100克碳水含量50g 别名小圆白菜小卷心菜芽甘蓝等，个头很小，是迷你版的包菜其营养丰富，可清炒清烧凉拌做汤料，也是生酮饮食优选蔬菜之一4包菜卷心菜每100克碳水含量46g。
部分2烤抱子甘蓝1将抱子甘蓝在烤盘上摆开2把抱子甘蓝烤40到45分钟3将抱子甘蓝拿出来立即享用部分3改变食谱1用椰子油替代橄榄油2为了将烘烤的时间减半，把抱子甘蓝对半切开3在橄榄油里添加。
将对半切开的球芽甘蓝平面朝下，用锐利的主厨刀切丝抱子甘蓝以食用植株腋芽中所形成的鲜嫩小叶球为主，小叶球形状珍奇，鲜嫩，味甜浓郁，风味独特，营养丰富其蛋白质含量是结球叶菜中最高的抱子甘蓝含硫配糖体，硫配。
甘蓝类蔬菜最常见的是结球甘蓝卷心菜或包心菜是花椰菜花菜或菜花，还有绿花菜青花菜球茎甘蓝别名苤蓝芥蓝羽衣甘蓝等 问题二甘蓝类蔬菜包括哪些蔬菜 包括结球甘蓝羽衣甘蓝抱子甘蓝花椰菜青花菜球茎。
2甘蓝 每100克碳水含量46g 比菠菜硬点，含水较少，但同样是营养丰富甘蓝可切碎嫩煎烘烤等，简单到一劈几瓣，扔烤箱里就可以生酮饮食，你不可错过的一道菜3抱子甘蓝芽甘蓝每100克碳水含量50g。
有些植物叶片自然释放这些单萜烯，萜类化合物，如发布在以下四种情况完好，物理性损坏，抱子甘蓝害虫，昆虫口服液治疗身体伤害是基本相似24，26虽然这个答案是不确定的，但现有的研究工作中，经常发现，他们和草食性昆虫感染。
依据联合国粮农组织测量的数据信息，马齿笕草酸成分达131%，餐饮店里常见来点缀菜盘的欧芹草酸达到17%和这种蔬菜水果对比，西兰花的草酸成分还算相对性较低的，为097%范志红表明，辨别蔬菜水果中草酸成分是多少，根据。
2块根类以肥大的侧根或营养芽发生的根为产品，如甘薯俗称红薯等二茎菜类是指以肥大的茎部为产品的蔬菜，可分为1肥茎类以肥大的地上茎为产品，有莴笋茭白茎用芥菜球茎甘蓝等2嫩茎类。
抱子甘蓝花椰菜萝卜辣根芜菁甘蓝和芜菁山葵西洋菜6向医生咨询蛋白质摄入量 蛋白质在修复体内损伤方面有很重要的作用，你可能认为自己应该多摄取蛋白质，以修复肝脏劳损，肝脏本身就是处理蛋白质的器官，蛋白质过多会加重它的负担，使。
小米沙拉的做法 小米洗净焖熟像焖大米饭一样趁热用勺子把米饭搅散，成一粒粒状可以晚上提前焖好，第二天早上再拌沙拉就会很快胡萝卜切片，口蘑切片，生菜叶切丝豌豆粒提前焯水备用准备好小麦胚芽没有也可以不。
长豆角长茄青辣椒四季豆绿豆芽黄豆芽蒜苔菜心西兰花丝瓜北瓜小竹笋青线椒红泡椒大蒜子红尖椒园茄17品包姜平菇土豆玉米 叶菜类结球白菜，不结球白菜，紫背天葵，抱子甘。
