每一种都好吃今天做一道低脂健康的蒜蓉西兰花，做法简单，味道好，新手一看就会，成功率极高按照这个方法，做出来的西兰花超级下饭又好吃食材西兰花300克大蒜6瓣小米辣3个盐少许蚝油1勺玉米淀粉1勺。
那么怎么把西兰花做的好吃呢不知你家的腊味都吃完了吗还有没有腊肠呀没错，咱们可以用西兰花炒腊肠吃，咸香扑鼻，非常美味，做上一大盘端上桌都不够家人吃准备食材 1多新鲜的西兰花一节腌制好的腊肠几。
4把烤箱温度调至200度，烤盘里倒入小米，撒上1茶匙盐，烤西兰花，适量奶酪酱汁，充分搅拌放入烤箱烤15分钟即可5这就做好啦我们通过文章学会了西兰花的做法大全，所以爱吃这款美食的人要好好看看这篇文章，以后。
我做西兰花是这样做的1将西兰花清洁好，大块的用刀稍微改刀2将锅里放上水以淹过菜为宜烧开后加点盐油，再放入西兰花稍煮，断生即可注意不要盖锅盖，否则容易黄的哦，捞起过冷水，备用3取一只。
第一种做法蒜香西兰花 做法1准备一颗西兰花大蒜蚝油盐油喜欢吃辣的可以加点辣椒2将西兰花洗干净切成小块大蒜拍末备用3锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中煮熟捞出沥干水分装盘。
