碎碎念无油无面粉的小零食来啦,如果把糖换成赤藓糖醇,热量更低,酥酥脆脆香香,吃起来毫无负担,满足感,一人份随时随地做起来,全程只需要拌一拌,铺一铺,烤一烤,属于是手残党星人也完全的小饼干✌︎
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食材蛋白30克、杏仁片25克、魔芋粉1克、糖5克
步骤
1️⃣魔芋粉和糖搅拌均匀
2️⃣加入蛋白,充分搅拌均匀
3️⃣加入杏仁片,翻拌均匀,让每一片杏仁片都裹上蛋白,是浓稠的糊糊状,放入冷藏30-60分钟
4️⃣烤箱160度预热
5️⃣用勺子挖适量,小勺每勺大概8-10克,在铺了油纸的烤盘上铺平
6️⃣放入预热好的烤箱150度20-25分钟,烤10分钟后,烤盘取出旋转180度再放入
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小tips
①不会很甜,是微甜的那种如果想要甜一点,可以多加5克糖
②放入杏仁片搅拌的时候要轻点,防止杏仁片碎小块
③如果想要做的大一点,用大汤勺;如果小一点的圆片即可,就用小汤匙,用量相同每一片会比较均匀
④每一块铺平的时候要有耐心,铺的均匀一点,不可太薄或者太厚,杏仁片尽量不要很多叠在一起
⑤烤得时候随时观察每一片,不要烤焦啦
⑥冷却后会变脆,要密封保存哦~