每天早上一个鸡蛋是不会变胖的发胖的主要原因一是吃的食物过多，营养过剩，二是运动量少，消耗不掉多余的热量吃鸡蛋并不影响以上因素，所以不会发胖除此之外，鸡蛋还拥有许多额外的功效据分析，每百克鸡蛋含蛋白质。
鸡蛋吃多了会发胖的鸡蛋是由蛋清和蛋黄是蛋的两大组成部分，两者营养有明显不同从蛋白质来说，蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质，但蛋白含蛋白质比蛋黄多很多从脂肪来说，鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，蛋清几乎不含脂肪。
吃鸡蛋会发胖吗 减肥女性会担心鸡蛋会导致我们发胖，其实就如同上述所说，单个鸡蛋的热量含量大概为70多卡路里，需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉，如果不多吃的话，是不会导致您发胖的，所以鸡蛋是我们饮食中不可或缺的。
具体情况具体分析，要看个人的吸收情况而定每天吃鸡蛋会对女性不利哦在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患据路透社7月28日报道。
