1、1猪脚烧净毛洗净砍成块，黄豆泡透，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片2锅内烧水，待水沸时投入猪脚，胡萝卜煮至硬身时捞起冲净3在炖盅内加入猪脚块胡萝卜块黄豆生姜片，注入清汤，调入牛油盐味精。
2、1猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝捞起备用2把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时3喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料3猪蹄皮冻 原料。
3、1莲藕洗净去皮，削去藕蒂，切片块备用2猪蹄去毛洗净，过水后备用3煮滚适量水放入猪蹄肉红枣去核红豆陈皮与莲藕，用大火煮10分钟，再用小火一起煲3小时，香味四溢，即可食用2猪脚炖金针。
4、炖猪蹄又好吃又营养的做法1猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上2锅中放水，放入猪蹄和姜片料酒，大火煮去猪蹄血水3捞出炜过水的猪蹄，洗干净4砂锅内放猪蹄黄豆葱断儿姜片，一次性加入足量的水5。
5、怎么炖猪蹄 1用胡萝卜清炖猪蹄 主料猪蹄750克，辅料枣20克，胡萝卜100克调料盐味精料酒等先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开将炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入。
6、步骤一提前五个小时把黄豆洗净用清水浸泡锅中加入适量的冷水，放入猪蹄姜片葱段和料酒，大火煮出浮沫，捞出猪蹄用温水清洗干净步骤二锅中加入少许的色拉油，放入冰糖不停的翻炒成枣红色糖色，倒入猪脚快速翻炒。
7、猪脚洗净砍大块，莲藕洗净切段先把猪脚烧开水飞血水，再倒进砂锅中，加上适量的水，放进莲藕，莲子，红枣，旺火烧开，然后改小火，慢慢炖制，熬至莲藕熟软了，猪脚熟烂了即可加盐调味均匀方可食用营养价值莲藕能。
8、做法1猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝捞起备用2把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时3喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料3猪蹄皮冻。
9、猪脚好吃炖法1把新鲜买回来的猪脚用清水浸泡去血水顺便检查有没有残留的猪毛，有就用夹子拔了2开水下锅去血水放入一勺料酒和生姜片一起3在锅里煮三分钟左右就可以捞出用凉水冲洗一遍4锅里放。
10、花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，红枣，芡实泡两个小时将所有的材料放入炖盅加适量的水，再加半碗黄酒，开火炖两个小时，然后放入红糖，再慢火炖十分钟熄火即可营养价值八宝猪脚汤不仅能能补血补肾，而且在中医。
11、小贴士为了保证猪蹄软烂，焯水后千万不要再看到冷水，放入足够的温水炖，很容易烂材料两块剁碎的猪蹄材料想放多少干辣椒就放多少，草果十片左右，香叶，八角，花椒姜片，冰糖调料盐一茶匙，五香粉半茶匙，酱油一。
12、材 料 猪脚2只，黄豆100g，料酒，姜片，盐，葱花少许步 骤 1提前将黄豆放入清水中泡软，把猪蹄洗净，除毛2锅中将水煮开，放入猪蹄焯水，捞出后再洗净3在锅中放入黄豆，姜片和适量料酒，再倒入没过食材的。
13、3然后将切好的胡萝卜放进去一起再炖半个小时左右就差不多了，起锅的时候按个人品味放盐和鸡精，洒上葱花就可以了这样的话汤不会油腻，胡萝卜含有大量的维生素，莲藕这种天又比较清热 更多关于猪脚炖什么好吃又营养。
14、猪脚富含胶原蛋白，而且非常好吃，一起来看看怎么炖猪脚才好吃01 准备好一只猪脚，清洗干净，锅里烧开半锅水，水开后放入猪脚烫3分钟再捞起来冲凉水，清洗几遍，沥干水分，备用02。
15、洒上葱花就可以了这样的话汤不会油腻，胡萝卜含有大量的维生素，莲藕这种天又比较清热\r\n更多关于猪脚炖什么好吃又营养，进入html？zd查看更多内容。
16、食材猪脚500克黄豆适量花生适量枸杞适量杏鲍菇适量红枣适量姜3片料酒适量盐适量猪脚斩块，加姜片和料酒焯水两分钟左右，清洗干净锅里放猪脚去皮花生杏鲍菇黄豆，倒入提前烧好的白开水，大火煮至。
17、频繁吃猪蹄呢，无非就是喜欢猪蹄里的胶原蛋白了，吃了对皮肤好，猪脚含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要标志它能预防。
