与准备好的枸杞子一起放在茶杯中加入准备好的冰糖和沸水冲调后饮用，这样泡出的枸杞茶不但补血效果好还能保护眼睛缓解眼疲劳枸杞泡水喝的正确方法2 枸杞茶怎么泡 1枸杞加红枣 平时大家在泡制枸杞茶时，需要准备适量。
很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉，这是把有营养的部分扔掉了，着实是一种浪费，枸杞是可吃了，这样对营养成分的吸收会更加充分枸杞如果泡水，还可以加入菊花金银花红枣等一起泡，也可以和洛神花或者是菊花之类的一。
红枣泡水的正确方法 1红枣枸杞泡水 红枣泡水果可以搭配不同的食材，枸杞就是它泡水的理想搭档，人们想喝时可以取三克炒好的枣片和三克枸杞以及四五块冰糖一起放到茶杯中，加入沸水冲泡，三到五分钟以后取出直接饮用茶汤就。
当泡完第一泡的时候其中还含有较多的营养成分，所以需要接着再进行冲泡3枸杞和红枣中含有丰富的营养物质，适量食用对人体维持健康来说有一定的好处，对于正常体质或者寒性体质的人群来说是可以每天适量喝一次的。
