中秋吃月饼注意事项2 1中秋节即将到来，市面上出现五花八门包装精美的月饼礼盒，一定要擦亮眼睛，选择比较靠谱的品牌，要注意看生产日期，月饼品质很关键，吃下去要健康卫生的2中秋月饼虽然好吃，也不要一次性吃。
无糖月饼中糖的含量较低，很多人吃起来肆无忌惮，甚至把月饼当成饭来吃月饼中虽然糖的含量低，这样的吃法对于身体健康却会带来较多的不利影响1肥胖熟悉苏式月饼的人，可能会发现月饼吃起来有点掉渣的情况月饼的外。
一般月饼含糖量和含油量较高，不建议糖尿病人和高血糖肥胖人群食用无糖月饼几乎不存在即使不添加蔗糖，小麦粉作为月饼皮的主要成分，含有淀粉等碳水化合物，食用后必然会转化为糖分摄入过多也会导致血糖升高特别是老人。
但别慌，只要记住这3点，月饼也可以放心吃不少人吃月饼的时候，会习惯性地搭配一杯饮料，甚至是一口月饼一口水，原因是月饼太干了但其实这样非常不利于 健康 ，因为月饼和饮料含糖量都很高，一起吃的话，会迅速提高。
不能吃了，月饼的保质期一般是一个月左右。
